蒸煮是一种适合微波炉加热的便当烹饪方法，原因如下：
1.蒸煮可以保持食材的营养成分和口感，不会像其他加热方法一样破坏食材的营养价值。
2.蒸煮可以让食材均匀受热，避免出现局部过热或过熟的情况。
3.蒸煮可以减少食材的油脂摄入量，适合追求健康饮食的人群。
4.微波炉加热速度快，蒸煮可以让食材快速熟透，省时省力。
因此，蒸煮是一种适合微波炉加热的便当烹饪方法。
