问：问题描述:睡觉总睡不踏实 睡前感觉身体良好 入睡时身体发热 感觉总是醒着 但晚上来的电话声音确实没有听到 朋友还说我打呼噜（我从来都没有打呼噜的历史）早上醒来 头昏脑胀 请问如何解决?第一次补充提问:(2008-11-20 9:13:50)我从来都没有过失眠的历史 只是回来时一起的朋友老是打呼噜 不适应然后就睡不着 过了两天我就搬出来 但还是睡不着 然后就出现上述症状了第二次补充提问:(2008-11-20 9:16:11)我回来这个阶段也没有任何工作要做 和出差前的工作量没法比 是不是工作减轻和有一个多月没锻炼也有关吗?
爱心医生：睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!
李继华主治医师：你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面四组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱兴奋症状:工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.情绪症状:紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准衰弱症状:精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持.心理症状:紧张性疼痛（头痛,腰背或肢体痛）,睡眠障碍（如入睡困难,多梦,易醒,醒后乏力）,植物神经功能障碍（如心悸,多汗）.2延至少3个月以上,病情常有波动.休息后减轻,工作学习紧张则加重.3如伴有焦虑情绪往往是短暂的,轻微的,在整个病程中不占主导地位.4,排除其他疾病:应排除疲劳综合征,应激综合征,躯体疼痛,药物中毒,抑郁症,精神分裂症等.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,同时配合专家为您量身制作的情趣调理的方法,还有就是如果你要在我们这里治疗,会根据你的情况给予心理疏导,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系.
爱心医生：单纯从你现在的情况看不排除是神经衰弱,建议你还是要适当的药物治疗,可以采用中药调理治疗,此外配合自我锻炼的调整方法,长期坚持我想是会有所改善的,需要我们的帮助您点击图片就可以看到联系方式.
查看原文>>问：
尹建平主治医师：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理. 提问人的追问 2011-9-1 20:52:25那身体总是感觉到热是什么原因呢？而且天气还比较凉
查看原文>>问：失眠身上发热还出虚汗怎么回事？怎么做能好
刘洪星医师：病情分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。指导意见：建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
谢春碧主治医师：病情分析：你好，像是你这种情况属于一个肾阴虚引起的虚热的盗汗。、指导意见：一般肾阴虚常出现像是腰膝酸软，头晕，困倦，乏力，严重的出现像是盗汗，失眠，手脚心热，你可以服用知伯地黄丸调理，具有很好的滋阴清热的作用，另外你可以平时冲一些枸杞做茶饮，以助于补益机体的阴虚。
黄剑锋医师：病情分析：按上述情况失眠身上发热还出虚汗考虑体质虚弱导致的，建议用中药调理一下，多喝水注意饮食注意保暖，不要吃辛辣油炸寒冷食物！指导意见：治疗：党参淮山黄芪白术茯苓知母麦冬牡蛎龙骨远志合欢皮各10g煲水喝一天一副饭后吃
查看原文>>问：整夜流汗失眠且身体发热脑子里不知道想些什么……持续了一个星期整夜流汗失眠且身体发热脑子里不知道想些什么……持续了一个星期
张前进主任医师：病情分析：你好，出汗多是气血虚弱，固摄不住等原因导致的情况大一些。指导意见：建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂。也可服用十全大补汤治疗观察。
查看原文>>问：病情描述:一个星期了，口干舌燥、身体发热出汗，睡觉总是两、三小时醒一次，:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
桑宴玲主管护师：病情分析：你的情况应该是存在肾阴虚的问题导致的，这也是常见的问题，及时调理，还是很好恢复的。指导意见：你可以用点六味地黄丸和归脾丸联合治疗，坚持服用2个月，看看改善效果怎么样。平时生活作息要规律，不要经常熬夜。另外，适当做点户外运动，对您的情况也是很有帮助的。
周小娟护师：病情分析：睡觉出汗就是盗汗。醒来发现出汗。也可能是植物神经失调，也可能是结核感染等。指导意见：建议首先检查是否是有结核感染的可能，建议拍片首先看看肺部，如果检查没有问题就可能是身体虚弱导致的，和植物神经失调的可能，西医效果不是很好。
丛江峰医师：病情分析：您好，口干这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。指导意见：建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜。
查看原文>>问：想吃绞股蓝降血脂。因为工作忙，用绞股蓝泡茶喝觉得很麻烦，请问可以直接吃吗？效果好不好？
柯菲菲主治医师：病情分析：人大多会因身体发胖体重超标，出现血脂增高，而血脂增高是导致动脉硬化和心脑血管疾病的元凶。因此，血脂高者做好饮食调理非常重要，在饮食上要注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶等几个方面，才能有效控制血脂水平。血脂高的人应多吃下列食品： 豆制品 豆制品中不含胆固醇，含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能阻止胆固醇沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。 黑木耳、香菇 黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。荞麦、燕麦、荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。据研究，血胆固醇高的人每天吃100g燕麦片，数周后血胆固醇可降低5％。 指导意见： 大蒜、洋葱 大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。
梁世杰主治医师：病情分析：你好，绞股蓝味苦，性寒，清热解毒、能降血脂、降胆固醇的功效。指导意见：一般单纯要降血脂的，无需服药的，平时注意饮食避免油腻，适当清淡就可以的。
张英杰医师：病情分析：血脂有点高，身体有点发热，失眠多梦等不适情况属于体质不好的原因所致的表现指导意见：可以使用药物阿托伐他汀配合补中益气汤加减改善较好，期间不要吃辛辣刺激的食物。
查看原文>>问：病情描述:我自从怀孕后，身体就老是发热，以前我的体温基本是在36度5左右的，现在每天测量基本都要到37度2左右，热热的冒汗很多，晚上也睡不着觉，有一点声音就会惊醒，请问这是怀孕后的反应吗？想得到怎样的帮助：为什么怀孕后，晚上身体发热失眠？
黄健主治医师：你好，你的情况来看可能是缺钙或者阴虚，怀孕期间出现上述症状属于正常现象，只要没有发烧的话，没有问题的，注意休息，加强营养。
胡灵芝国家二级心理咨询师：为什么怀孕以后会失眠和身上发热，其实你内心焦虑的原因导致的，你太敏感了。其实女人怀孕是一个生理现象，你不要把它当回事，就像平时一样，生活。
查看原文>>