问：了发病时间及原因:治疗情况:现在医生给我开了舒眠胶囊和思烙思吃了一星期了，现在我想把西药思洛思停掉，可是晚上停了就睡不着，怎么办想要得到的帮助:给我一个建议
冯文光医师：首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不宜复发，
许济川医师：你好，随着生活节奏加快，工作压力较大，可能会出现睡眠需要减少的情况，尤其是白天睡觉后，晚上很容易出现难以入睡的情况，针对这种情况，一般不推荐使用西药治疗，可以采用促进睡眠的中成药物调理就可以了。中药治病求本，毒副作用小，建议到正规医院找专业的医生，给予合理的治疗方案。欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科治疗。
爱心医生：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
查看原文>>问：这一年多来我一直有失眠的现象，我就白天不休息，一直在干活，明明累的不行了，夜里还是不能睡，这让我很苦恼，我也不想靠吃药睡觉，请问有什么好办法可以治失眠的。想得到怎样的帮助:不吃药怎样治疗失眠
刘峰国家二级心理咨询师：你好，失眠是一种慢性疾病，需要长期调理。建议您注意平时调节，保持情绪舒畅，不要着急。建议您平时一定要放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。睡前可以用温水泡一下脚。
查看原文>>问：最近这一个多月以来，经常失收眠，而且一夜都做了好多的梦，第二天起床是无精打采的，全身没有劲，上班时又打瞌睡，非常影响工作，去买安眠药，药店不卖，失眠多梦能不能吃药的。想得到怎样的帮助:失眠多梦能不能吃药治疗的？
林夏主任医师：你好，可以喝中药来调理的，导致睡眠不足,失眠原因很多，传统中医理论，失眠的原因主要是脏腑机能紊乱，心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，
查看原文>>问：病情描述:我最近总是睡不好觉，总是失眠，我想问问神经性失眠该怎么办？有什么好的治疗药物或方法？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:神经性失眠该怎么办
爱心医生：你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程 建议睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
查看原文>>问：病情描述:长期失眠，吃什么药物治疗啊？长期失眠，吃什么药物治疗啊？曾经治疗情况和效果:长期失眠，吃什么药物治疗啊？想得到怎样的帮助:长期失眠，吃什么药物治疗啊？
阳国彬副主任医师：病情分析：失眠的原因很多，需要辨证论治。指导意见：建议到正规医院找中医辨证论治，考虑是什么原因导致的失眠，有针对性的选择归脾丸、天王补心丸、逍遥丸等对症治疗。
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