问：病情描述:请问要怎么办要多注意哪些呢生活上除了提高免疫力在吃康富瑞昆虫活性蛋白以外。我还有没有其它具体需要注意的方面
董丽燕国家二级心理咨询师：你好，根据你提供的问题考虑，中年妇女目前出现失眠症状，建议她可以口服安神补汤。同时使用龙眼干和酸枣仁泡水喝，可以促进睡眠的，你一定下建议可以口服，提高机体免疫的药物，胸腺肽肠溶片。
郭小红国家二级心理咨询师：你好，如果中年妇女出现失眠的情况，可以服用药物安神补脑液，谷维素，维生素b1来调节。平时多吃大豆制品，积极参加户外运动，多吃蔬菜水果。也可以服用大豆异黄酮。晚上睡觉前泡一个热水澡，经常听一听轻松的音乐，阅读书籍。自我奖励。让自己的身心彻底的放松，保持一个愉悦的心情。
林清连国家二级心理咨询师：你好，中年妇女失眠，要考虑有没有进入更年期的前兆体内激素分泌紊乱？也会导致失眠，还可以，服用安神补脑液谷维素维生素b1或者刺五加
查看原文>>问：总是睡不着觉一有事情更是睡不着成天白天也不睡晚上也睡不着脑袋和浆糊似的一点都不灵光了听说吃中药有效果想得到怎样的帮助:失眠吃什么中药好呢
柯菲菲主治医师：病情分析：您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。指导意见：药都有毒性的，所以失眠最好就是运动，还能减肥，等你累了，自然会睡的。。。
王红亚国家二级心理咨询师：病情分析：你好，失眠用药物会有依耐性，中药可以调理一下，睡前用温水泡脚入睡最好如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。指导意见：建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
爱心医生：病情分析：失眠有很多因素，一般心理因素为多，睡觉前情绪不要太激动，也不要玩手机电脑，！不要指望药物，会有副作用，停药后，可能反弹。以我看来，失眠主要是精神方面压力比较大或想得比较多，其实，失眠本身也没啥，几天睡不好就不见得能对身体怎么样。关键是睡不好觉后，自己思想压力越来越大，形成恶性循环指导意见：给你个建议，每天晚上睡前用热水烫烫脚，然后拿本让你有兴趣的书看，看到有睡意时再睡，不困时就不睡，或者是听听音乐什么的。还有不管多晚睡不着也告诉自己没什么大不了，我不怕，睡不着就算了。慢慢就好了。相信我，我战胜失眠的经历。如果你确实不能缓解的话就去那个叫什么中亚的医院看看吧。
查看原文>>问：最近失眠，神经衰弱，头晕眼花，还有耳鸣，健忘，吃点安眠药才能入睡，而且还总是惊醒，我感觉我应该需要吃些中药来做些调理，我这种情况应该吃什么中药能有效果呢想得到怎样的帮助:失眠健忘神经衰弱应该吃什么中药调理？
林梅园主任医师：您好，中药确实对失眠能起到一定的调理作用。在绝大多数情况下，失眠是由心理因素引起的，所以找到并分析引起您失眠的心理原因，之后改变心态、放松心情，可能对你会更有帮助！青岛皓艺心理祝您健康、愉快！
查看原文>>问：中年人失眠吃什么药好？
魏同海国家二级心理咨询师：你好， 建议你口服复方灵芝胶囊和谷维素片来治疗就可以了， 祝你健康！
爱心医生：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
爱心医生：你好:中医治疗需要辨证,失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖，中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖和医源性疾患，因而颇受欢迎。中医认为失眠有以下几种情况：心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。但中医讲究辨证施治，你最好到当地中医院就诊结合临床，四诊合参，对症下药才能药到病除
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查看原文>>问：病情描述:我今年33岁，失眠情况有30多年了，不容易入睡，睡的时间越来越短，现在常常每天睡1-2个小时，只一次觉，醒了就睡不着了。多年来实在痛苦。知道西药付作用大，但有时候没办法只能靠安眠药入睡。请问大夫，中药有没有效果好，可以长期吃、帮助睡觉的药呢，给推荐一下。谢谢！曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:长期顽固性失眠应该如何治疗，请帮助我推荐中药 效果好，可以长期吃的安眠药
王慧副主任护师：病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。指导意见：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康
宋洪娟主治医师：病情分析：失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
田立红国家二级心理咨询师：如果想中药调理一定要来看医生，医生通过望闻问切，辨证论治才可以有针对的给你开出药的，一份药也不能一直吃下去，需要根据你的体质和失眠缓解的情况，不断的调整用药。
查看原文>>问：各位老中医，我妈60岁了，患失眠症已经近20年了，经常服用安眠药，有时晚上服用十多片，稍微一个小事，都无法睡着！整天心情非常焦虑，看到什么都非常厌恶，没有精神，食欲！请问该怎么办，用中药该怎么治疗？ 用什么药物？
陈柯文药师：您不妨试试:仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒.做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨大，并让气体停留几秒.然后反复进行，5次为一组.一般说来，有3组即可. 这种简单但方法很实用，在一些面临压力的特殊环境下，对于集中精力，排除紧张，平稳情绪很有效果 我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,.
李正茂医师：你好! 你母亲失眠有两个因素,一个是神经衰弱所致,2是颈椎骨质病变影.为了对症用药,建议X光检查一下颈椎,如果颈椎骨质增生压迫椎动脉血管,那么服用中草药布依"骨刺粉",如果没有骨质病变,服用中草药布依"健脑冲剂"和中草药布依"维体康"效果较好,布依药是标本兼治,愈后不复发.
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