失眠吃失眠药

问：这段日子发现自己严重失眠了。每天晚上都是十二点睡觉睡到4-5点都睡不着。早上上班一点精神都没有。我该怎么办。要吃药吗？

李爱国主任医师：您好，根据你描述的情况，失眠的人都是压力太大，太紧张，考虑事太多，白天不要喝茶，不要喝咖啡，不要太刺激，少吃刺激性的食物，可以用中药调理。

问：长期失眠吃什么药能治好

张子义主任医师：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.按病程分类：一过性或急性失眠,病程小于4周；短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠,病程大于6个月.按严重程度分类：轻度.偶发,对生活质量影响小；中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒,焦虑,疲乏等)；重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

问：他连续11天都没怎么睡过觉了,心里有点烦事,老想着,造成睡不着的.现在就算不想那些烦事了,还是睡不着,不过现在他老担心他睡不着,害怕,到是吃过几天的安眠药,效果不是很好,第二天醒来问他睡着了嘛?他还说没睡着,只觉得迷迷糊糊的,我想请问这种情况吃盐酸多赛平片,可以慢慢缓解他的焦虑嘛?对睡眠有帮助嘛?如果这个药不成,那吃什么药副作用会小点?谢谢~

杨银主治医师：建议转移注意力，并采用中药治疗，一般来讲中药相对副作用很小.

问：最近我的精神特别的差的，晚上睡觉的时间还经常的失眠的，我还有抑郁症的，我的心情总是很差的，干什么事情都提不起精神的，我晚上睡觉的时间还吃过谷维素的，但是睡眠还是没改善的。想得到怎样的帮助:请问医生我患有失眠还抑郁的该怎么治疗呢？

彭军医师：睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

爱心医生：您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的，建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。

叶桂娇医师：随意根据患者个人情况制定的治疗方案和预后恢复.也是不一样的建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。...__..

问：全部症状:得过抑郁症,失眠.发病时间及原因:05年,抑郁治疗情况:现在没晚吃一粒氯米帕明片想要得到的帮助:现在主要症状还是睡眠不太高.怎么办?

柯菲菲主治医师：你好,你目前睡眠不太好可能是药物副作用造成的.氯米帕明片属于西药,西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用.建议可以选择中医中药治疗.中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小.

武鑫国家二级心理咨询师：引起失眠的因素，主要就是我们情绪的波动，导致大脑的神经的兴奋。所以说我们要尽量减少导致失眠的因素，比如说情绪的波动，思虑过度，压力。积极的锻炼身体，对失眠也是有一定的好处的，比如说进行一些有氧运动。像游泳啊，太极拳呀，瑜伽呀。睡前做些放松训练，让大脑保持安静，身体处于放松的状态，这些都可以调适身心，助眠。

冯文光医师：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治. 祝早日康复!

问：我最近有点更年期了，容易焦躁，总是心烦，一遇到点事就奈不住性子，而且最主要的是晚上失眠睡不着，一宿一宿的睡不着，能有两三个月了。睡不着我只能吃些安眠药，安眠药吃多了对身体好吗？想得到怎样的帮助:失眠总吃安眠药，对什么会有什么害处啊？

刘昳主任医师：病情分析：你好，安眠药确实具有抗兴奋，降低脑部活动力的作用。但是不能长期服用的，这个对身体伤害比较大。但是不能立刻停药，因为擅自停药可能会出现“反弹性失眠”，例如：头痛，昏眩，耳鸣，等不舒服的症状，失眠的问题还可能会比服药前更为严重，所以不可突然停药。指导意见：吃多会伤肝，伤肾，像你年龄比较小，我建议你可以从饮食和生活上调理一下，可以多吃点清淡的，把心里压力放松，适当的时候可以休息一段时间，出去爬山等。这样来改变一下环境，对你的身体恢复是有好处的，也可以和家人谈心来释放心里压力。祝你身体健康！

问：病情描述:我这段时间总是做什么都不安心，总是心情浮躁，干什么都没精神，精神压力特别的大，越有压力感觉越睡不着觉，我去医院检查说我焦虑性失眠，他说是我压力大造成的，我想把我的病症治好，可是有不知道吃什么药。想得到怎样的帮助:我想知道焦虑性失眠该吃些什么药呢？

高亢国家二级心理咨询师：首先你要调整好自己的情绪和压力，每个人都要有面对挫折的勇气。适当的增加体育锻炼促进血液循环，帮助睡眠，可以适当的吃点安神的药物，安神补脑液。

白俊国家二级心理咨询师：你好，从你的描述来看，你的失眠，包括你的焦虑症状，主要原因还是在于，生活中的压力太大，导致你内心紧张，引起植物神经系统的功能紊乱。比较好的方法，还是建议采用心理治疗的方法。尽快适应和消化这种外部的生活压力。药物方面，可以服用或者食用，安神补脑，凝神静气的一些中成药，食品或者保健品。

刘顺杰国家二级心理咨询师：你好，根据描述，安定类药物治疗失眠和焦虑。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。遇事顺其自然就好，活好当下。