问：病情描述:失眠抑郁症吃什么维生素？有什么维生素可以治失眠抑郁？
刘淑丽国家二级心理咨询师：这个的治疗比较专业， 建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。一般的药物如：阿米替林，丙咪嗪。氯丙咪嗪。百忧解等。但是必须在当地专业的医生针对性使用啊。因为使用不当可能无效，甚至发生不良反应的啊。
彭军医师：失眠的危害及治疗随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
查看原文>>问：病情描述:你好，我今年33岁。是一家是一家上市公司的业务员，平常工作很忙，很忙。慢慢的就得了失眠了，吃什么药也是没什么效果,后来听人说那就吃一些维生素吧，维生素有治疗功能。我想问失眠吃什么维生素？想得到怎样的帮助:我想问失眠吃什么维生素？
韩莎莎主治医师：随着现在生活和工作压力的增大呢，很多人都会有失眠这个症状，嗯，我觉得那首先应该，每天让自己充实起来，养成运动的习惯，白天得少睡一点，晚上睡觉之前能洗个热水澡，同时那心里有什么事儿呢，一定要多和别人沟通一下，从那种心境中走出来，慢慢就好了。
伍宏兵主治医师：指导意见：你好，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，谷维素和维生素B2是调理神经的，一切吃的药物后有复发，你可以尝试苯尔氮卓类，比如艾司唑仑或者阿普唑仑等
张红主治医师：你好，根据你的描述，你的这种情况出现失眠的症状，建议你吃富含维生素b类丰富的食物，也可以用药物改善症状，如安定类药物或右佐司克隆片等
查看原文>>问：,36岁,间断性失眠,有时我也在吃谷维素片+维生素12,但我看网上有时又在推荐吃B6或B2或B1,不知究竟该哪种B族维生素?,请医生回复! 详细病情及咨询目的:了解医治方法. 本次发病及持续的时间:1月 目前一般情况:一般 病史:几年前有过失眠病 以往的诊断和治疗经过及效果:有点植物神经混乱 辅助检查: 其它:
李元恩国家二级心理咨询师：您好：这个没有什么明显的副作用的。 B族维生素有很多共同的方面，比如它们都是水溶性的，多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，B族维生素必须每天补充。B族的维生素之间有协同作用-也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。另外，如果B1、B2、B6摄取比率不均的话，是没有效果的。B族维生素的家族正在逐渐扩大，除了我们已知的B1、B2、B5、B6、B12等之外，还有目前争议比较大的B17等。下面只就几种常用的B族维生素介绍一下。 维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响;维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病。富含维生素B1的食物包括：酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。 维生素B2进入人体后磷酸化，转变成磷酸核黄素及黄素腺嘌呤二核苷酸，与蛋白质结合成为一种调节氧化-还原过程的脱氢酶。脱氢醇是维持组织细胞呼吸的重要物质。缺乏它，体内的物质的代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。 维生素B6是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与氨基酸的脱羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代谢和不饱和脂肪酸的代谢等生理过程，是动物正常发育、细菌和酵母繁殖所必需的营养成分。缺乏维生素B6容易引起：贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。富含维生素B6的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜（cantaloupe）、甘蓝菜、废糖蜜（从原料中提炼砂 糖时所乘的糖蜜）、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。 维生素B12是由内脏中的细菌合成的，而且维生素B12存在于一切以动物为来源的食物中。维生素B12很难被人体吸收。胃所分泌的一种物质是吸收维生素B12的必要因素。对维生素B12的吸收来说，钙也是必要的元素。维生素B12对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。维生素B12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。维生素B12储存于肝脏中，但是很容易通过尿排除体外。维生素B12是很安全的，而且没有副作用。维生素B12缺乏者常是老人和酗酒者。富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。图为是小鸡缺乏维生素B12的症状，可以看到脚爪有明显的畸形。
查看原文>>问：我现在是一名正在读初三的学生，从初一开始就比较难入睡，入睡以后也会经常做梦，现在越来越严重，有时要在床上过3个小时左右才能入睡，已经影响到了生活学习。想得到怎样的帮助:吃什么维生素可以治好失眠抑郁？
徐达主治医师：您好失眠主要是压力太大，思考过多导致的，平时注意适当锻炼，不要压力太大，建议服用安神补脑液进行调理，睡前喝一杯牛奶有利于安神。
爱心医生：病情分析：请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：不可以，药不能乱吃，抑郁症如果不是表现的很严重是不用吃药的，心理疾病更多的是需要心理治疗
查看原文>>问：病情描述:吃谷维素和维生素B1是不是就可以治失眠？需要吃多长时间，每次吃几片好呢？曾经治疗情况和效果:每次吃都没有坚持想得到怎样的帮助:提高睡眠质量，减少失眠的发生
姜洋副主任医师：病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。 指导意见：一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
查看原文>>问：女 22岁 学生经常失眠,感觉有点像是生物钟失调什么的.通常是偶尔有一天晚睡,接着就好几天都睡不好,大概得持续一周到半个月.失眠的时候,白天也不会困,就是很累,补睡也睡不着.以前高中也偶尔失眠,但不严重,服用过一次安眠药,没有效果.而且知道吃药不好.听人说缺乏维生素B2也会失眠的,我上网查了一下缺乏B2的症状,失眠,鼻子脸部油脂分泌旺盛,觉得跟自己很类似,但不敢乱吃.第一次补充提问:(2008-5-23 13:54:37)我失眠是间歇性的平时很努力另生活规律,有时还是经常失眠
王成阳副主任医师：克服失眠的心理调适方法: 一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡. 2,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律. 三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”. 4,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡. 5,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶,咖啡,可乐等. 六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡. 七,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间. 另外,我建议你采用三联安神疗法治疗,中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
查看原文>>问：患者年龄:病情描述:29岁。失眠，以前医生让我吃过维生素。。感觉一般，有点效果，不知道吃这个行不行，能不能长期吃。。想得到怎样的帮助:失眠，以前医生让我吃过维生素。。感觉一般，有点效果，不知道吃这个行不行，能不能长期吃。。
林燕副主任医师：病情分析:失眠的问题，服用维生素B1和B6是没有效果的。意见建议:建议考虑找个水平较高的中医进行中医综合治疗，中药汤剂调理配合针灸（也可以单纯中药汤剂治疗）中医综合治疗效果很好，中药汤剂调理可以很好的调理改善脏腑机能，达到比较好的平衡状态，从根本上解决失眠的。你需要找个水平较高的中医，中医治疗效果和水平成正比的。
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