学生睡眠不好

问：病情描述:请问14岁的孩子睡眠不好看什么科？最近出现几次睡眠困难曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:需不需要看医生，该看什么科

郑少平副主任医师：病情分析：你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物。指导意见：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力，可以挂心理资讯室治疗，谢谢。

崔俊兰国家二级心理咨询师：你好，孩子这样的情况有多久了呢？开始是有什么事情影响？一般来说，影响睡眠质量的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，比如孩子的学习压力大，家长可以跟孩子沟通，降低对孩子的期待，帮助孩子释放压力，如果觉得孩子调整无效，可以去医院神经内科或者睡眠科检查诊治

爱心医生：病情分析：刚升中学、同学心里肯定会有压力、不管是学习、还是朋友圈意见建议：建议看内科、当然家长也要起一定作用帮助孩子，劳逸结合、星期天是可以带孩子出去好好玩一天、让孩子好好放松一下！

问：病情描述:也多梦,白天瞌睡.上课注意力不集中。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:建议和治疗方法

孙建华副主任医师：病情分析:精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点指导意见:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态

陈宝财主治医师：你好中学生睡眠不好考虑神经衰弱，建议服用谷维素和安神补脑液

马兵良主任医师：病情分析:你好，这种情况如果不是孩子故意的，就是缺少某种维生素指导意见:你好，根据你的描述，考虑还是是缺锌，建议给孩子做个微量元素的检查，然后再对症补充，可以缓解，睡眠质量不好，建议在睡觉之前听到舒缓的音乐，喝点浓牛奶

问：病情描述:高中学生睡眠不好，经常觉得头疼应该看什么科曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:想了解情况，或者应该看去哪个医院看什么科

徐快娥主治医师：病情分析：你好，你现在的情况有可能是没有休息好导致的。指导意见：你好，假如你长期没有休息好的话有可能会导致头痛的发生的，在这个时候最好就是可以到医院进行检查的，可以到神经内科检查，并且你还要保证你自己的休息

爱心医生：病情分析：你好，考虑细菌感染,药物建议你可以服用999感冒冲剂和维生素c片指导意见：保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格，还有期间多喝水，有助于你症状的缓解。

丁怀东医生：病情分析： 建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度指导意见：睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好

问：主要症状:由于过度疲劳,睡眠不好,记忆下降发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:第一次补充提问:(2009-10-17 23:08:47)孩子上高三,由于过度疲劳,睡眠不好,记忆力下降,由于住校,营养怕不够,请问医生,孩子需不需要吃营养品,需要吃哪些较好?第二次补充提问:(2009-10-17 23:08:47)孩子上高三,由于过度疲劳,睡眠不好,记忆力下降,由于住校,营养怕不够,请问医生,孩子需不需要吃营养品,需要吃哪些较好?

张前进主任医师：你好，这种情况可以考虑用增强自身免疫能力的方法进行调理。平时要注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜促进维生素吸收。并适当活动，增强自主锻炼，提高免疫力。

问：病情描述:就是最近几天晚上总是睡不着觉，翻来复去的，中午也睡不着，还没有什么学习压力和外在心思，这是怎么回事？:需要医生帮助提供远程诊断:用什么口服液好呢？

程海田医师：病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 指导意见：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康

刘可医师：病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见： 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

闫伟帅医师：病情分析：你所说的这种情况主要与个人的心理状态有关，应该进行合理的调整。指导意见：养成良好的饮食生活习惯，调整好心态，情绪稳定，保持积极自信，避免烟酒熬夜劳累受凉，按时规律的作息，调整好生物钟的平衡，逐渐地恢复正常的睡眠。

问：高二的中学生，睡眠不好，应该吃些什么补品，可以醒神的

吴莹国家二级心理咨询师：你好，睡眠不好，尽量不要吃一些醒神的，因为醒神的会加重睡眠不好，这个你首先要保证好足够的睡眠，白天的精神状态自然就会好转，建议你吃点脑心舒口服液，这样首先可以提高睡眠质量，白天的时候早晨定时起床，起床后先运动运动，就可以提高白天的精神状态，饮食方面要保证饮食营养，不要偏食，可以结合吃点脑清新有利于改善脑功能

连雪国家二级心理咨询师：你好，根据你的描述考虑睡眠障碍，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，自我放松，必要时可以调节睡眠药物治疗。

钱成光主任医师：饮食习惯对睡眠有一定的影响，睡眠不好可以调节一下饮食，比如1牛奶，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。2水果，过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

问：我女儿今天放学回来了，今天和我说叫我给他买安神补脑液，听说高三学生都喝这个，说他可以补脑，因为我们睡眠不好，这个可以用，我想在这里咨询一下医生高三学生压力大睡眠不好能喝安神补脑液吗？

张硕副主任医师：指导意见：你好，安神补脑液主要有生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症。如果孩子有类似的问题，可以考虑服用，平时注意多运动，劳逸结合，放松心情！