问：我饭后2小时左右吃完水果,过多久才能运动?过1小时可以吗?
何峰主任医师：根据你的描述情况，再进一步结合你的年龄考虑，你是吃完饭以后两小时左右，又吃的水果，正餐差不多已经排空了，只是一点水果的量，没有多少量，可以稍微停留十来分钟，再运动，运动的时候，要热身运动一下，慢慢来。
查看原文>>问：病情描述:我是一名大学生，请问晚上跑步好吗，运动后可以吃水果吗曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我的做法好不好，什么时间运动较好
陈安富副主任医师：晚上跑步也可以的，只要不要天气过于寒冷，过于寒冷的话，那么还是不利于呼吸道的健康，跑步以后可以适当的吃一些水果。另外就是，坚持跑步，有助于身体心肺功能的健康。
孙颖医生：病情分析：好呀，可以增强抵抗力，请见身体，还能减肥。指导意见：你好，运动后可以吃水果，但是建议你在晚饭后1小时后在运动，运动后补充充足的水分，很高兴帮助你。
爱心医生：病情分析：晚上跑步是挺好的，可以释放一下一天学习的压力指导意见：但是不可跑太长时间，一面引起精神兴奋，影响晚上的睡眠
查看原文>>问：病情描述:运动完吃水果会影响减肥效果吗....................曾经治疗情况和效果:wu想得到怎样的帮助:wu1111111
韩月副主任护师：病情分析：你好，你现在的情况是不会影响减肥效果的，不要担心。指导意见：你好，像你现在的i情况是可以吃水果的，我建议你吃苹果就可以的，其他的最好是不要吃，祝你生活愉快。
爱心医生：病情分析：运动后吃水果补充流失的水分，维生素。指导意见：而且很多水果有助于燃烧脂肪。但是别吃太甜太酸的，对牙齿和胃不好
赵建松医师：病情分析：您好：您运动完后可以适当吃点水果，比如一个苹果或是一个梨或是几个枣、一块柚子等，只要别吃太多就没有问题的。指导意见：您运动后适当吃点水果对于身体健康以及运动过程丢失的水分有很好的补充作用，平时避免吃一些零食，一日三餐定时定量，尽可能多吃新鲜蔬菜，积极的坚持锻炼有助于减肥成功的。
查看原文>>问：病情描述:运动完后能马上吃水果么
孟丽燕主治医师：不可以的，大量运动后胃部血液循环少后进食有胃的不适，甚至有胃黏膜的损失的运动后半小时应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
周萍副主任护师：你好，希望我的建议能够为你提供帮助，如果你是要减肥的话，建议在运动后半小时后再喝水，吃水果。如果是健身运动，是可以补充能量的。
查看原文>>问：病情描述:饭后一般八点这样开始踩单车，快步走。运动完后吃水果会不会发胖？多久才可以喝水？
李渝副主任医师：您好：根据你叙述的情况，晚上运动后可以吃一个水果的，15分钟后就可以喝水，但是喝水时不要过急，慢慢小口喝，太急了容易冲淡胃液，引起胃不适，不要喝凉茶，要喝温开水，避免喝饮料和口乐等。
查看原文>>问：我想减肥，晚上运动完吃水果。会不会瘦我想减肥，晚上运动完吃水果。会不会瘦
付敏医师：病情分析：你好，如果你是能坚持运动及节制饮食，这是一定能减肥的。指导意见：一般来说，你每天除一日三餐外，不要吃其它的任何零食，除外水果等，加上运动，一定能减肥成功。 提问人的追问 2014-02-04 22:26:04吃减肥药有帮助吗 回复人的回复 2014-02-04 22:26:10不要吃减肥药，伤身体，最好的方法，就是控制好饮食及加强运动。 提问人的追问 2014-02-04 22:30:32嗯，谢谢。我会坚持的。 提问人的追问 2014-02-04 22:31:32我晚餐尽量以水果代替了。有没有什么可以控制食欲的方法 回复人的回复 2014-02-04 22:37:28最好可以吃点主食，营养也是需要搭配好。
查看原文>>问：病情描述:您好 医生 最近在健身 跳跳绳 请问一下 跳完绳可以 立即 吃个苹果吗 谢谢医生啦:需要医生帮助提供远程诊断:没有什么疑惑
孟利军主治医师：病情分析：你好一般情况下不建议运动过后立即进食的。指导意见：建议运动后半个小时在进食的，以免引起腹部不适。
王丽霞副主任护师：病情分析：你好，根据你的情况，跳完后最好缓一下在吃，过5-10分钟。不要立即就吃东西。指导意见：平时多喝水，合理膳食均衡营养，不要挑食，保持愉快的心情！
爱心医生：病情分析：你好，可以跳绳之后休息几分钟在吃苹果的。指导意见：剧烈运动之后会有些脱水的，可以喝点淡盐水。
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