问：最近老是失眠,老是睡不着,但是呢,又感觉特别地困,就算是睡着了吧.一个小时左右就又醒了,醒了就再也睡不着了.睡得浅,是由什么原因引起的啊?想得到怎样的帮助:失眠是由什么引起的呢?
爱心医生：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
查看原文>>问：了，我真的不想再这样下去了。想得到怎样的帮助:什么原因才会引起失眠啊？
爱心医生：1，在精神过度紧张和兴奋的情况下，比如突遇一些不好的事思虑过度，或者大喜大悲等等事情都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显。这是引起失眠最常见的原因。2，还有在身体过度劳累或身体患病时，由于身体的不是，和患病时情绪的低下也会导致失眠。3，突然的习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等因素的导致下，也会影响睡眠。4，如果在睡前服用酒、咖啡、浓茶等这些饮品也会刺激人的睡眠。
查看原文>>问：病情描述:我最近这几天，每天晚上都十一二点了怎么谁都睡不着，有时眼睛睁不开，头疼得不行就是睡不着，到了第二天白天上班的时候，还总是无精打采的，为此领导都说我了，我也很烦恼啊，请问失眠是什么原因引起的想得到怎样的帮助：失眠是什么原因引起的
爱心医生：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
爱心医生：你好，请不要过分担心，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
查看原文>>问：眼看就要临近我的预产期了，我每天担心得都睡不着，都说叫我顺其自然点，女性都要经过的，可是我就是放不下那个心，我又是头一次要生小孩，想到顺产，一个那么大的东西从那里出来肯定疼，开刀也是很难受的，这几个月都失眠好严重的。想得到怎样的帮助:请问造成失眠的原因是什么呢？
爱心医生：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
查看原文>>问：病情描述:失眠是什么原因引起的想得到怎样的帮助:怎么治疗失眠
张树立主治医师：病情分析:你好，失眠属于神经衰弱，多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。指导意见:治疗建议口服谷维素和安神胶囊，睡觉前避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼。
朱辉宾主治医师：病情分析:您好：正常的成人一天睡眠达到79个小时就属于正常、但是没有达到这个时间只要白天不会感觉头晕及头昏也属于正常的现象。指导意见:引起失眠的原因有很多、其中最重要的是与情绪及饮食有关系。建议你晚上睡前不要喝茶、咖啡等食物。还有就是保持心情舒畅、可适当吃点天王补心丸及野酒花胶囊等。医生询问:白天会感觉精神很差吗？
爱心医生：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
查看原文>>问：了，每天晚上都睡不好，开始是要到1，2点才能睡着，睡着后就开始做噩梦，现在发展到一整晚都基本睡不着了，可能是怕睡着了再做噩梦的吧，到了早上6点钟能迷个30分钟的样子。想得到怎样的帮助:请问长期失眠是什么原因引起的呢？
爱心医生：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
查看原文>>问：最近几天我感觉自己心里没什么心事，但是晚上就是睡不好，半天也睡不着，就算好不容易睡着了，也总是做梦惊醒，我不知道怎么办才好了，想了解一下，我想知道引起了失眠的原因是什么？想得到怎样的帮助:我想知道引起了失眠的原因是什么？
爱心医生：你好，引起失眠的原因很复杂，所以很难治愈。长期服用药品会有依赖性。建议注意饮食营养均衡，多做户外体育锻炼，睡前热水烫脚，最好做足疗，头部按摩，喝一杯热牛奶。希望我的回答对你有所帮助
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