问：我最近的时候工作压力实在是太大了，经常都是晚上的时候转点才回到家，第二天早上8点不到又要赶着去上班，去检查的时候医生告诉我说我得了抑郁症，所以才会导致我晚上经常性失眠的。我现在很烦。想得到怎样的帮助:怎么治疗失眠抑郁啊？有什么特别的方法吗？
张英泽主任医师：病情分析：最近工作压力大，上班时间长，每天凌晨后才能到家，早晨8点前上班，导致患有抑郁症，引起失眠。指导意见：对于一些焦虑明显、伴有睡眠障碍的患者，可以短期使用一些安定类药物或者一些新型的助眠药物。不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛。
爱心医生：病情分析：采用天然纯中药制剂,通过扶正祛邪,理气解郁,首先解除患者由失眠而产生各种不良症状,如头疼头晕，心情烦躁，精神疲备等，使患者能恢复健康的睡眠，祛除患者长期服用催眠药后产生的依赖性，减轻患者因失眠带来的情绪障碍．指导意见：通过养心安神，补气养血、通络化淤等方法，进一步治疗疾病根源．纠正紊乱的大脑功能，直接调整脏腑功能和气血津液的运行，在治疗和控制的同时，提高患者的抗病能力和自我修复功能。
爱心医生：病情分析：抑郁失眠是一种精神疾病，症状有在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡，脑海里反复出现一些不愉快的往事，晨起后不能恢复充沛精力。指导意见：建议不要让自己有太大压力，凡事看开点，保持心情舒畅，睡前不要与人争吵，睡觉时不要想事情，可以喝杯牛奶再睡。
查看原文>>问：这段时间公司压力特别的大，弄的我晚上都睡不好觉，白天就没有精神，总是忘记一些事情，我想问问大家怎么样缓解我的现在的这种情况呢？想得到怎样的帮助:我想知道怎么样治疗失眠多梦抑郁的这种情况？
爱心医生：病情分析：失眠多梦与情绪有关，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，分析你的失眠多梦是你的心理压力引起的指导意见：你好！以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，辅助的治疗
爱心医生：病情分析：工作压力大，造成抑郁，晚上睡不好觉，白天没有精神，容易忘记事情，可以考虑是抑郁失眠。指导意见：建议自我调节情绪，让自己放松下来。临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
爱心医生：病情分析：你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。指导意见：初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
查看原文>>问：病情描述:爸爸今年60岁了，晚上失眠已经有很长一段时间了~以前还好，至少一个晚上还能睡4到5个小时~但现在变得更严重了，一个晚上也就能睡2到3个小时~白天也是那么的无精打采~爸爸的身体本来就不是太好想得到怎样的帮助:怎样科学治疗失眠抑郁症？
戚敬虎副主任医师：失眠是中老年患者经常遇到的一个问题，有些病人会出现一些生活上的问题，影响到睡眠，这种情况一般恢复是比较好的，个别病人可能和个人的体质有一定的关系，睡眠时间是比较少的，注意调整自己的心态，多参加下户外运动，必要时可以使用一些镇静催眠的药物进行治疗。
崔亚玲国家二级心理咨询师：中老年人在难以入睡时，最好的选择是“闭目养神”，以静其心，而不是选择读书、看手机，看电视。在“闭目养神”的同时，再配合着专气法，即用鼻子吸满气，憋3-50秒或更长时间，张嘴快速吐出去。如果能把气吸入小腹更好。另外选择一两项适合自己的运动，长期坚持，不必太多，只要坚持就好。多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圆，奇异果，牛奶，蜂蜜，百合，莲子，芝麻。
查看原文>>问：病情描述:我叔叔这段时间感觉有点抑郁症的倾向，情绪很低落，思维也变迟缓了，对什么事情都提不起兴趣。最近还常失眠，他说晚上很难入睡，越逼自己睡可就是越睡不着。想得到怎样的帮助:请问失眠抑郁症应该怎样治疗？
查看原文>>问：我是个大龄女青年，是骨灰级的剩女，我每次回家不是爸妈，就是邻居又或者是亲戚朋友都会问这么一句，什么时候结婚啊！就因为这句话，再加上工作的原因搞得我压力很大，经常晚上整夜失眠，脸色也很差，人也变得很抑郁，也经常吃点治疗失眠抑郁的药物，但是时间一长也有不少的副作用，这样的情况差不多快一年了，晚上睡不着，抑郁真的很痛苦。想得到怎样的帮助:失眠抑郁除了药物治疗外还有其它有效的方法吗？
爱心医生：你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，但长期情绪低落、悲观厌世，严重时很容易产生自杀念头。寻求有效的方法治愈抑郁症，摆脱抑郁症困扰，关系着家庭的和谐与幸福。大量临床实践证明，在治疗抑郁症的疗法中，目前，最受患者欢迎、最给力的疗法为“脑神经免疫修复疗法”。
查看原文>>问：病情描述:您好，不知道自己的问题是什么一直就是想要一个可以快速来治疗失眠的问题还有就是这个失眠老是困扰我，不知不觉的已经很多年都是这个问题的了，十分的想要快速的去治好。想得到怎样的帮助:怎么才可以治疗这个失眠抑郁的问题有什么好的建议啊？
黄健主治医师：你好，失眠一般是由焦虑的情绪引起，建议你学习一些心理放松的方法，比如呼吸放松肌肉放松和想象放松，也建议你直接找心理咨询师咨询来处理自己的问题。
王宝凤国家二级心理咨询师：指导意见：您好！失眠是一种睡眠障碍，导致失眠的原因比较复杂，看来这个问题给您带来很大的烦恼，睡前可以做一些冥想或呼吸式放松练习平复情绪，不去关注睡眠问题，平时规律的作息时间，避免过于疲劳和压力过大，都会对睡眠障碍有所帮助。
查看原文>>问：由于工作不顺，家里也不是很顺，导致我已经失眠有8个月了，想事情老往坏处想，心情非常差劲，白天基本没精神，医生说我有轻微抑郁症，家里人还要我照顾呢，这要怎么办呢？想得到怎样的帮助:请问长期失眠抑郁症应该怎么办才好？
张保华 主任医师：病情分析：抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁障碍。指导意见：长期抑郁怎么办? 1、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。 2、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。 3、坚持正常活动
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