问：全部症状:经常上网.发病时间及原因:一般上到晚上12点和1-2点左右治疗情况:去睡觉的时候在床上睡不着.白天起不了床.想要得到的帮助:是什么原因,我应该怎么办?
万洁副主任护师：病情分析:能战胜自己的人方能成功!习惯成自然,良好的习惯会成就一个人的一生!白天把时间安排得满满的,让自己充实地,愉快度过.意见建议:如果你感到疲劳那是最好不过.晚上10点睡觉,睡前热水泡脚,用手按摩头部（从前往后）,看看书,想想明天阳光灿烂你会甜甜地入睡.祝你健康快乐!
爱心医生：病情分析:您说的这种情况其实很常见,对于现代人,尤其是生活在城市里的人,生活和工作中的各种不愉快常造成焦虑,抑郁和紧张的情绪,进而导致失眠.另外,身体疾病,精神障碍以及不良的生活习惯也容易引起失眠.意见建议:对失眠的过分担心和焦虑反而会使失眠的情况更加严重,所以建议您首先放松心态,不要过分担心了.如果您的身体很健康,也没有遇到不愉快的事情,那么建议您不妨放松心情,调整作息时间,养成良好的生活习惯,平时上网时间不宜过长.睡前喝一杯热牛奶,洗一个热水澡或者听一听舒缓的音乐,可以帮助睡眠.
爱心医生：你好 根据你得描述 我觉得可能是睡觉颠倒了,建议你严格要求自己,规定自己10点必须躺在床上
查看原文>>问：晚上不想睡,可是早上又不想起来啊,有没有什么办法可以改变一下啊?
乔平主治医师：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
查看原文>>问：睡不好觉，早晨起不来，晚上不想睡，白天精神恍惚
刘丽珍护师：病情分析：你好，一般睡不好觉，早晨起不来，晚上不想睡，白天精神恍惚考虑是属于典型的气血亏虚引起的气血虚的表现，建议你可以考虑使用点滋补气血及安神的药物进行治疗一下就是可以的指导意见：你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊加上点安神定志丸或是加上点黄芪精颗粒进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康
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