晚上一睡着就做梦

问：病情描述:多梦，有10年了曾经治疗情况和效果:没有治疗化验、检查结果:想要得到的帮助:减少做梦次数并治愈

周小娟护师：病情分析:你好 做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。意见建议:睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

爱心医生：病情分析:你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发意见建议:建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松，不计较得失

爱心医生：病情分析:你好，做梦是正常生理现象,主要是因为处于浅睡眠状态,大脑处于活跃状态.可能是因为压力太大,或着是因为心事意见建议:其实不做梦是不太可能的,或许你可以在睡觉前不要想太多是,使身心都放松.在睡觉前喝杯牛奶,因为牛奶可以安神,提高睡眠质量.也可以听些柔和的音乐.如果还是无效或是情况很严重,吃养心安神的中成药如酸枣仁合剂，加用营养神经的维生素B1片和谷维素片。日常要有体育运动，少看较刺激的影视节目

问：我晚上睡觉只要一睡着就做梦,连白天睡觉也一样,醒来以后感觉头晕,眼帐疼,该怎样治

王竞医师：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

爱心医生：针对多梦症状,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.

申兰阔医师：您好,考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.如果正常可以看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游,听音乐,参观花展,画展,钓鱼等.或学会种花,养鸟,养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善症状.饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.

问：病情描述:晚上睡觉总做噩梦 几乎是一睡着就做噩梦 头晕  还没睡着（属于半睡着的状态）就惊醒了  醒了后就睡不着了曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:是什么原因导致睡眠老做梦  该怎么缓解和治疗 呢

刁燕琴国家二级心理咨询师：当你遇到种情况，我非常能理解，因为我也经常做噩梦，做噩梦会让人感觉比较焦虑，那么我建议你呢？改变睡觉的姿势一般选择向左侧卧位，心脏比较容易受到压迫种情况，晚上比较容易做噩梦，梦另外平时喜欢看恐怖片啊，还有一些暴力片也会经常做噩梦，我建议你多多放松运动，保持平和的心情，多听优美的音乐，多想美好的事物

钱成光主任医师：引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。

问：病情描述:本来上班也有点累，但是回家洗了澡上床就睡不着了，一晚上都睡得迷迷糊糊的，早上起来头昏脑胀的，很不舒服，还有就是颈椎和肩膀都很痛。曾经治疗情况和效果:吃中药调理想得到怎样的帮助:怎样才能摆脱这种情况

爱心医生：你好！首先从生活中做起，要使生活保持规律性，保证充足的睡眠，饮食要合理，在每天保证三餐的情况下，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物，睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料，每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。

问：病情描述:难以入睡怎么办？我晚上一睡着就开始做梦，一直到天亮经常听到失眠患者这样抱怨。于是，白天的学习、工作会感到精神不振、精力不足。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:谢谢医生的宝贵建议和指导，帮我解决这个问题！

爱心医生：造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前的一些不良生活习惯也会造成失眠。 意见建议：失眠多梦的治疗方法①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

问：病情描述:晚上睡一睡着就做梦，一直梦就醒，醒来觉得口腔很热气，觉得火气很旺，白天提不起精神，眼睛很累，觉得很重！曾经治疗情况和效果:看过中医，没有过敏想得到怎样的帮助:想得到帮助

林燕副主任医师：病情分析：首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦指导意见：要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。按人体生物钟，11–1点是肝排毒，1–3点胆排毒，但必须在睡觉时才能进行，你经常12点睡觉，肝脏不能正常排毒，肝是解毒器官，睡觉时它开始休整排毒，修复受损细胞，

问：你好!我晚上一睡着就开始做梦,早上醒来全身酸疼,好像刚做了很多事情一样累.请问,这是怎么回事?

唐福琼主管护师：做梦导致的啊 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松.可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

爱心医生：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

李忠伟主管药师：建议用中医的方法治疗,可去当地中医院找中医大夫辩证施治.多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现.中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法.　　(1)辨证论治　　①心气不足　　症状：多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱.　　治法：养血益气,宁心安神.　　选方：参香散加减.　　药物：人参9g,黄芪,茯苓,白术,山药各12g,莲肉,砂仁,沉香,檀香,甘草各6g.　　②心血不足　　症状：心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细.　　治法：养血安神.　　选方：四物汤合茸砂丹加减.　　药物：熟地,当归,白芍,川芎各12g,鹿茸,朱砂各6g,炒枣仁18g.　　③心阴不足　　症状：心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数.　　治法：养阴补心安神.　　选方：益气安神汤加减.　　药物：当归,茯神,麦冬,生地各12g,黄连,远志,竹叶,人参,黄芪,胆星,莲子心各6g,酸枣仁18g,朱砂3g.　　④心肾不交　　症状：心烦,失眠,多梦,遗精,腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数.　　治法：交通心肾.　　选方：黄连阿胶汤加减.　　药物：黄连,黄芩,白芍,阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g.　　⑤心胆气虚　　症状：惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡,苔薄白,脉细弦无力.　　治法：养心益气,壮胆镇惊.　　选方：平补镇心丹.　　药物：酸枣仁,龙齿各12g,车前子,茯苓,麦冬,茯神,天冬,熟地,山药各9g,五味子,远志,人参各6g,肉桂,朱砂,甘草各3g.　　⑥心脾两虚　　症状：心悸健忘,少寐多梦,气短神疲,面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白,脉细弱.　　治法：补益心脾.　　选方：归脾汤.　　药物：人参,远志,木香各6g,黄芪,白术,当归,茯神,酸枣仁,龙眼肉各9g,炙甘草3g.　　⑦痰火内扰　　症状：梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒,痰多胸闷,舌质红,苔黄腻,脉滑数.　　治法；清热化痰.　　选方：黄连温胆肠加减.　　药物：黄连6g,半夏,陈皮,茯神,竹茹,枳实各9g,甘草,生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g.