问：病情描述:我才13岁，就1.7米了，我想变矮或停止长高曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
谢红霞主任医师：病情分析： 你好，想变矮或停止长高，根据你的咨询考虑缺钙引起的，不需要担心。指导意见：一般情况下缺钙可以服用药物迪巧钙。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮等含钙量很高、建议多吃。
张知常国家二级心理咨询师：病情分析：身体比例和高度以遗传因素为主，身体各部位骨骺如果未愈合，个子会继续生长，在骨骺线愈合之前是不会停止的。指导意见：13岁正处于发育阶段，要适当加强体育锻炼，每天保证8小时睡眠时间，人不可能反过来变矮的，也不能人为停止生长
屈跃斌医师：病情分析：你好，根据你询问的内容来看，你十三岁一米七不算高啊。指导意见：要知道12岁左右不管男女都是生长发育的高峰，过了这个高峰生长发育就慢了，身高跟遗传因素有跟大的关系，正常人为是很难以控制的。
查看原文>>问：病情描述:我13岁，173，我知道变矮的可能性不太大，请问怎样能不继续长高呢。需要医生帮助提供远程诊断:不继续长高的办法
爱心医生：病情分析：您好，身高受遗传决定，同时受生活条件影响，想要长高，需要在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。指导意见：每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动。
查看原文>>问：病情描述:我今年才15岁,但是我已经长185CM了,我很苦恼啊，我不想长这么高，我是个低调的人，长太高了好像有点像异类，这一周发现我还在长,怎么才能停止长高呢，大家有没有好的办法呢，谢谢了！想得到怎样的帮助:请问要怎样停止长高啊？
富灵杰副主任医师：每个人的生长发育阶段是不一样的，一般长到一定的年龄阶段，就不会再增长了，所以是不用担心的，从事自己的体育爱好，发挥自己的特长，这个是个好事啊！注意休息就可以了
查看原文>>问：病情描述:现在上初二了 还没一米五呢 太矮了 怎末才能长高呢 谢谢:需要医生帮助提供远程诊断:没检查过
吕银涛医师：病情分析：您好，加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。指导意见： 平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
查看原文>>问：病情描述:三年没长高了 是不是骨骼线闭合了 永远都不长了 靠什么可以长高啊 天天跑步有用吗需要医生帮助提供远程诊断:不长高
吴涛主任医师：病情分析：你好，不排除骨骼线闭合的可能性的，有部分人发育时间早的话，骨骼线就是会闭合早一些的，需要拍个片子看一下才可以确定的指导意见：如果检查骨骼线已经是闭合的话，那么就是没有希望在长高的了，如果检查骨骼线还没有完全闭合的话，那么则可以考虑多运动来刺激生长激素分泌的。
查看原文>>问：我15岁半，女生，身高一米七三，我不想长高了！怎样稍微抑制呢？
吴涛主任医师：建议你到医院检查一个x线片，看看骨垢线是否闭合了，如果闭合了，就不可能长高了，身高与遗传的关系占到百分之40到80%，其次是营养和运动。建议你可以适当少吃，少运动。
查看原文>>问：全部症状:身高160已经两年不在长了发病时间及原因:不知治疗情况:无
徐霞主管护师：病情分析:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点： 一,莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右,男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间.为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养,运动等问题.意见建议:应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键.体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙,磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长. 目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入. 三,莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试. 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次. 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝,篮球筐或天花板.双脚跳跃,做30次.休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上. 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作. 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳,蛙跳,三级跳,多级跳和原地纵跳等.
爱心医生：病情分析:背脊或多或少都有不正常的弯曲.如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观意见建议:(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次.这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称. (二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾.并连续做10～15次.这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲. (三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去.向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次.这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美. (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿.连续做20～50次.这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽. (五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次.这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部. (六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次.跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高. (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板.连续做20～40次.这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条. (八)坐下来,用布条将两 膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉. (九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟.如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈.对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动.
爱心医生：病情分析:您好,您已经超过了20岁了,就算能长高也不是很明显.意见建议:本人建议您还是放宽心态,提高自己的能力才是最重要的.
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