失眠有什么好药

问：这段日子发现自己严重失眠了。每天晚上都是十二点睡觉睡到4-5点都睡不着。早上上班一点精神都没有。我该怎么办。要吃药吗？

李爱国主任医师：您好，根据你描述的情况，失眠的人都是压力太大，太紧张，考虑事太多，白天不要喝茶，不要喝咖啡，不要太刺激，少吃刺激性的食物，可以用中药调理。

问：请问:用什么中成药治失眠效果好?

刘昳主任医师：1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服   人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服  朱砂安神丸,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,无副作用3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,6.食疗方案     平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.     饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复

问：全部症状:得过抑郁症,失眠.发病时间及原因:05年,抑郁治疗情况:现在没晚吃一粒氯米帕明片想要得到的帮助:现在主要症状还是睡眠不太高.怎么办?

柯菲菲主治医师：你好,你目前睡眠不太好可能是药物副作用造成的.氯米帕明片属于西药,西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用.建议可以选择中医中药治疗.中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小.

武鑫国家二级心理咨询师：引起失眠的因素，主要就是我们情绪的波动，导致大脑的神经的兴奋。所以说我们要尽量减少导致失眠的因素，比如说情绪的波动，思虑过度，压力。积极的锻炼身体，对失眠也是有一定的好处的，比如说进行一些有氧运动。像游泳啊，太极拳呀，瑜伽呀。睡前做些放松训练，让大脑保持安静，身体处于放松的状态，这些都可以调适身心，助眠。

冯文光医师：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治. 祝早日康复!

问：长期失眠吃什么药能治好

张子义主任医师：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.按病程分类：一过性或急性失眠,病程小于4周；短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠,病程大于6个月.按严重程度分类：轻度.偶发,对生活质量影响小；中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒,焦虑,疲乏等)；重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

问：最近我的精神特别的差的，晚上睡觉的时间还经常的失眠的，我还有抑郁症的，我的心情总是很差的，干什么事情都提不起精神的，我晚上睡觉的时间还吃过谷维素的，但是睡眠还是没改善的。想得到怎样的帮助:请问医生我患有失眠还抑郁的该怎么治疗呢？

彭军医师：睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

爱心医生：您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的，建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。

叶桂娇医师：随意根据患者个人情况制定的治疗方案和预后恢复.也是不一样的建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。...__..

问：病情描述:对于失眠的治疗最好的药物是什么？是纯中药的养心益脑宁神汤好，还是西药的艾司唑仑效果好。艾司唑仑长期服用会不会有副作用啊？

孙连庆主任医师：治疗失眠目前来说中成药国风健脑丸的效果是比较好的，主要是针对肾虚心脾两虚，气血不足类型的失眠，临床上需要辨证论治选用药物。此药配方来自经典验方，沿袭、发扬了古代中医药的传统特色，配方全面，既有补心养血的药物，又有补肾健脾的药物，更有平肝清心、健脑安神的药物，属于整体调理，符合“中医整体治疗原则”，所以说临床效果良好。如果有失眠多梦，心神不宁，心悸，健忘，乏力，腰膝酸软等症状，可选用本药治疗。同时注意养成良好的生活习惯，平时睡觉之前可以喝一杯热牛奶，可以舒缓神经，促进睡眠，平时可喝点枸杞菊花茶，补肾滋阴，白天多运动，注意自我调节，放松心情。

问：总是睡不着觉一有事情更是睡不着成天白天也不睡晚上也睡不着脑袋和浆糊似的一点都不灵光了听说吃中药有效果想得到怎样的帮助:失眠吃什么中药好呢

柯菲菲主治医师：病情分析：您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。指导意见：药都有毒性的，所以失眠最好就是运动，还能减肥，等你累了，自然会睡的。。。

王红亚国家二级心理咨询师：病情分析：你好，失眠用药物会有依耐性，中药可以调理一下，睡前用温水泡脚入睡最好如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。指导意见：建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

爱心医生：病情分析：失眠有很多因素，一般心理因素为多，睡觉前情绪不要太激动，也不要玩手机电脑，！不要指望药物，会有副作用，停药后，可能反弹。以我看来，失眠主要是精神方面压力比较大或想得比较多，其实，失眠本身也没啥，几天睡不好就不见得能对身体怎么样。关键是睡不好觉后，自己思想压力越来越大，形成恶性循环指导意见：给你个建议，每天晚上睡前用热水烫烫脚，然后拿本让你有兴趣的书看，看到有睡意时再睡，不困时就不睡，或者是听听音乐什么的。还有不管多晚睡不着也告诉自己没什么大不了，我不怕，睡不着就算了。慢慢就好了。相信我，我战胜失眠的经历。如果你确实不能缓解的话就去那个叫什么中亚的医院看看吧。