问：全部症状:我18了也不长高啊发病时间及原因:14到18啊治疗情况:某有治疗啊想要得到的帮助:请专家有什么办法告诉我吃什么东西会长高啊
王红玲主治医师：病情分析:你好,需积极参加体育锻炼为好.意见建议:这种情况下需积极参加体育锻炼,早晚喝杯牛奶为好,是可以起到增高的可能性
赵峰琴护师：病情分析:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.意见建议:应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
爱心医生：病情分析:您好.您现在才十八,还有长高的机会,不要过于担心.也不要急于求成,病急乱投医,乱吃药,否则会对自己的身体造成很大伤害.意见建议:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯. 希望你能早日实现增高愿望.
查看原文>>问：病情描述:我14岁想要长高，营养不知道怎么跟上，吃什么好？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:告诉我些日常生活的营养物品。
谢金秋主任医师：病情分析：补充，1、牛奶为全营养物品含有丰富的蛋白质，钙，磷等，对身高增长极为有利。2、沙丁鱼为蛋白质的宝库，也可食用鱿鱼，鲫鱼和鲤鱼和含钙丰富的鱼松。3、菠菜为维生素的宝库，每天吃100克菠菜，即可满足生长的需要。指导意见：柑橘含有大量的维生素A，维生素B，和维生素C的含量分别是苹果的3倍，5倍，8倍，含钙量是苹果的3倍。
杨玉京主治医师：你好，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长
孟德智国家三级营养师：病情分析：牛奶,还有鸡蛋一星期最好吃四个,适量的蔬菜和果汁也不错指导意见：含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
查看原文>>问：请问我都二十了才一米1.54怎么才能长高呢？有什么方法。
爱心医生：病情分析：这个身高主要还是跟遗传有关的，这个年龄女孩子再长高的幅度比较小的，这个父母身高多高的呢？指导意见：这个情况建议可以去拍个片看看骨垢线是否闭合的，如果没有闭合的话还是可以继续长高的，那就可以才用一些辅助办法帮忙长高的，如果已经闭合的话一般是没有办法的
柳彤医师：病情分析：你这个年龄的话，不要担心的，是有希望长高的，因为这个发育期是到24左右。指导意见：坚持体育锻炼，每天1小时。如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等；单杠悬，垂，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉，鱼等。
刘玉仁医师：病情分析：身高与遗传，营养和活动等多种因素有关的。促进生长发育有确切效果的是生长激素。指导意见：一般情况下在20岁左右已经停止长高了，那么用药是没有效果的，建议到医院做骨骺检查看看是否已经愈合。没有愈合的话，还可以长高，但是要用生长激素才可以。
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张磊主治医师：人体的身高一般是受先天遗传基因以及后天的营养锻炼等情况有关的。这样也可以适当增加运动。促进长骨骨干的生长，注意加强营养，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，如菠菜，芹菜，胡萝卜等。
爱心医生：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
李婷婷主管技师：病情分析：你好，根据你的描述，你现在可能是对于自己的身高不是很满意的样子，觉得不够高，你可以把自己的具体的身高和体重说出来看看是多少。指导意见：然后自己平时可以多吃含有氨基酸的食物，多注意休息，夜晚不要熬夜，因为晚上的人体分泌的生长激素是最多的，然后就是饮食习惯，不要挑食，不要喝碳酸饮料，希望你幸福。
查看原文>>问：吃什么营养才能长高啊
吴涛主任医师：病情分析：您这种情况可以适当补充钙质，如喝点牛奶或者吃些钙片等进行补充。指导意见：建议在青春期一定要保证营养的全面均衡，多吃些蔬菜水果，并适当参加体育锻炼，增加跳跃性运动，保证睡眠充足等，均有利于身体长高。
查看原文>>问：病情描述:小孩吃什么钙片可以长高吗？怎么给小孩选择一个好的钙片呢？现在看我家小孩都比别家的同龄小孩要矮不少，想请问一下，吃钙片真的可以长高吗？如果可以的话我也去给我家的小孩买点钙片回来吃才行。曾经治疗情况和效果:小孩没有过这方面的经历呢、想得到怎样的帮助:小孩现在个子不高，不知道怎么办才好，想问一下吃什么钙片可以长高吗？
张怀轩主治医师：病情分析：钙在一定程序上跟骨骼的成长是有非常大的关系的。而小孩的长高，不仅跟钙密切相关，同时还会跟遗传因素、生长素有非常大的关系。小孩补钙可以给你点建议！指导意见：小孩补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给小孩补钙。小孩现在这个时候属于快速成长期，对钙的需求量较大，所以建议再给小孩服用钙片进行补钙，小孩补钙常用的钙片有钙之缘片，可以改善小孩睡眠不好、易惊醒、盗汗、精神不佳等各种缺钙症状，同时对长身体、长高都是有非常不错的效果，适合小孩补钙服用。小孩补钙记得多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收！
余晓刚副主任医师：你好，根据你的情况分析，儿童补钙是可以促进骨骼发育的，建议可以口服葡萄糖酸钙口服液，或者是去医院检测微量元素是否缺乏，在日常生活中要多吃豆类，牛奶，鸡蛋等含钙高的食物，同时要补充维生素d促进钙的吸收。
潘丽荣副主任护师：你好，关于宝宝补钙的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好，如果身体不吸收，含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D，
查看原文>>问：病情描述:发育期吃什么东西最好，吃什么能长高。
奚春芬副主任护师：病情分析：你好。发育期最重要的是补充钙、铁等。指导意见：平日可以坚持喝牛奶，鸡蛋，适量运动。晚上保持8-9小时的睡眠时间。
彭军医师：您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠,过长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗
爱心医生：你好，针对你的问题我作了认真仔细的研究，但是感觉还是有些不是很透彻，为了你的病情能够得到有效地治疗，建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。_.
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