问：我最近睡眠质量特别不好，多梦，尤其是在早上快醒之前，就感觉自己的梦做得很乱，又记不起来自己梦的是什么，就知道自己很累很累，我之前从来没有过这种多梦的现象。请问是怎么回事？想得到怎样的帮助:请问我最近晚上很容易做梦到底要怎么办啊？
柯菲菲主治医师：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
解昌国主任医师：日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠或者快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，频繁多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
陈玲娟国家二级心理咨询师：你好，梦的成因是因为我们白天接触的信息过多，晚上身体睡着了，但是大脑仍然要处理这些信息，所以总是会做梦，而且感觉没睡好疲劳。建议放松一下自己，睡前不要再接触信息了。
查看原文>>问：患者全部症状:从我12岁开始到现在,每天晚上都做梦,这么多年来,我都不知道晚上不做梦的感觉是什么样的,每次醒来,脑子好累,好累,头疼,总是睡不好觉.做梦做的我好累,我想知道我是有病吗?还是怎么回事?有什么解决方法吗?发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:让我不再天天晚上做梦第一次补充提问:(2010-1-28 9:41:51)我不失眠的,就只晚上老做梦.睡觉也是准时的,也睡得着,就是一睡着,梦就来了,一夜到亮.
陈宝财主治医师：病情分析:你好 梦是正常的生理现象,意见建议:多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,生活护理:
刘华选医师：病情分析:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 意见建议:饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
宋宏伟主治医师：你好！做梦的病因多见于平时睡眠浅。情绪波动，白天劳累劳神过度等病因导致的，也可以见于植物神经功能紊乱，这种情况，建议您可以服用安神类的药物调理，多用枣仁安神胶囊，同仁安神丸等，治疗。如果，有时间建议你找中医诊脉看看舌苔，辨证调理，中药治疗。
查看原文>>问：我最近只要眼睛一闭就开始做梦，能一直梦到早上闹钟吵醒。不管是累不累，都会做。有时提前早早睡觉也是这样。请问医师这是怎么回事，怎么治呀？
刘昳主任医师：你好！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦，不仅对脑功能的恢复有益，有助于脑中枢神经系统的发育；还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备状态，以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理。 如果做梦非常严重，严重影响人的身体健康，则考虑口服维生素类药物、谷维素、安神补脑液调理。
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:晚上睡觉是多梦，乱七八糟的做梦，第二天早晨头疼，感觉很累，请问是生么病，该怎么治疗，喝酸枣仁泡水喝管用吗，还有别的方法可治疗吗曾经治疗情况和效果:请问是生么病，该怎么治疗，喝酸枣仁泡水喝管用吗，还有别的方法可治疗吗想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
柯菲菲主治医师：病情分析:您好，考虑神经衰弱,心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因指导意见:药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，针灸治疗和中医治疗
孙凤彩副主任医师：梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的没有记住多梦，多数与紧张焦虑，休息，睡眠不好或者过度疲劳等原因有关系。你这种情况首先，要养成良好的睡眠规律，避免紧张焦虑。可以适当的调整一下睡眠时间。白天多做些户外活动。避免过度的疲劳和身体虚弱。也可以用酸枣仁泡水喝。
刘凤英国家二级心理咨询师：你好，你上传的图片这里看不到，根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，睡眠障碍包括入睡困难，浅睡眠~多梦、不踏实，易醒、再难入睡等。请问感觉工作或学习压力大吗，最近生活中有重大事件发生吗？建议：放松心情，多做户外运动，遇事多与家人沟通，多与朋友交流，不要熬夜，疲劳或紧张，规律作息时间，睡前热水泡脚，喝牛奶补钙等。
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