问：病情描述:你好，我今年23岁了，从事模特事业，一帆风顺，只是减肥的问题困扰我，每次拍片的时候，摄影师总是说我这里有肉，那里不完美，我曾经下过狠心减肥的，什么也不吃，可是工作是体力活，不吃饭都饿晕了，后来学习饮食减肥。想得到怎样的帮助:我想知道一下减肥期间哪些水果不可以吃？
唐杰副主任医师：从你目前提供的资料来看，是关于减肥期间水果食用的，减肥期间一般水果都是可以食用的，主要是含有膳食纤维，并不会增长体重，但是不要过度食用。
李桂梅副主任护师：1.宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。2.宜软。坚硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再食。3.宜早。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，所以早餐宜早。AND减肥专家的建议,1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；4、少吃零食多喝水。4.宜缓。吃饭狼吞虎咽，会增加胃的负担，细嚼慢咽才有利于消化。5.宜少。饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。6.宜暖。胃喜暖而恶寒，所以饮食宜温，生冷宜少，有利于胃对食物的消化与吸收
查看原文>>问：病情描述:自己发现现在胖了很多，体重比以前也重了有二十几斤了，后来决定开始减肥，一直坚持也是效果不太好，后来换了别的方法，现在好多水果上市了，不知道能吃不。想得到怎样的帮助:请问减肥能吃哪些水果？
韩东主治医师：指导意见：您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！不控制饮食不运动的话吃什么水果都减不了肥！
查看原文>>问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:像苹果、橙子、香蕉、西瓜之类的想得到怎样的帮助:晚上为了减肥能只吃水果吗？
乔雪娇国家一级心理咨询师：病情分析:你好，如果是为了减肥的话，晚上是可以的，但是早晨和中午最好不要吃水果，午饭后也可以吃水果的，晚饭的话，水果是可以代替的，也可以配合水果喝点酸奶，这个效果也是不错的。意见建议:但是建议早晨和中午的饭不可以减少营养啊，可以少吃油腻油炸的食物，但是基本的营养物质不可以少的，如果不是猪肉，可以改成鱼肉，营养成分也是很高的！
张金朋国家二级心理咨询师：像女孩追求完美身材的要求也是可以理解的，在家持家运动的基础上就是能够达到减肥的目的向你说的晚上不吃饭，只是吃一些水果也是可以坚持下去，能够达到减肥的效果的
宋华副主任医师：指导意见：您好，晚上可以吃水果，但也不要多吃，早中餐吃七分饱，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小时。
查看原文>>问：饭后吃什么水果可以减肥。
邢秀明主治医师：您好，根据您描述的情况！饭后水果对于瘦身的作用都不大，如果不注意还会长胖，饭后半小时内建议不要吃水果，喝茶等！晚上10点过后建议不要吃水果！
姬书会医师：病情分析：您好,减肥最好的办法还是运动为主，饮食为辅。跑步和游泳是最好的减肥运动，也可以去健身房，在专业技师的指导下进行改善。指导意见：平时饮食上少吃高热量、高脂肪食物，可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
爱心医生：病情分析：你好，饭后是不能立即吃水果的指导意见：建议你最好是在饭后一两个小时在吃水果，可以喝点柠檬水减肥美容的，希望我的回答能帮到你
查看原文>>问：我现在一直在努力的减肥，我的身体真的是很胖了，腰部的赘肉已经显现出来了，而且穿衣服特别的不舒服，特别是以前的裤子都穿不上了，想知道现在减肥的时候不能吃水果吗。想得到怎样的帮助:减肥的时候不可以吃水果吗？
刘云涛副主任医师：如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时适当的溜达溜达，饮食上格外的控制一下，不要暴饮暴食，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，建议晚饭过后9点以后尽量少吃水果等！每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果。
金星主治医师：你好，根据你的描述，建议吃多种新鲜的蔬菜和水果，还应适量补充蛋白，否则可能会引起缺乏维生素微量元素，造成机体抵抗力降低引发各种疾病。
李生虎主治医师：指导意见：您好，根据以上的咨询信息，减肥的时候吃水果没有问题，并不会影响减肥的效果，但是摄入食物的总量一定要减少，加强运动的量，只要坚持，就可以达到减肥的目的。
查看原文>>问：病情描述:晚上吃什么水果可以减肥，可不可以不吃饭，就只吃水果曾经治疗情况和效果:没有治疗，有胃病想得到怎样的帮助:就想知道这个方法能行不
鞠姜华主治医师：病情分析：您好，晚上可以只吃水果，但是不能超过晚上8点。指导意见：太晚吃只会导致肥胖的，除了控制饮食，还要注意运动，吃苹果加一点青菜和白粥对胃比较好，热量也不高。
唐艳丽医师：病情分析：您好！若是有胃病，那么晚上最好喝点稀饭，养养胃，在吃点水果。冬天，可以吃苹果、梨等都可以。指导意见：建议，晚餐吃点稀饭后，在吃个苹果或梨等都可以。
乔新光医师：病情分析：您好，如果只想从饮食上减肥是比较困难的，不吃饭只吃水果人体需要的能量以及蛋白都不够，不足以维持生命指导意见：其实您可以到专业的减肥医生那里制定一下您的饮食方案，但是不能单一摄取某种东西，会营养不良即便瘦下去全身疾病来了也不健康，再者多加锻炼会有帮助
查看原文>>问：减肥期间吃什么水果不发胖
杨剑霞医师：病情分析：菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。指导意见：可以食用火龙果，既有营养热量也不高。但水果尽量辟免睡前服用。
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