减肥精油有用吗

问：我从小就胖，一直到现在（现在19岁）还是没瘦下去。我肉是松松的，应该是水肿型的。随着年龄的增大开始想要减肥，可是天天喊着减肥，就是坚持不下来。最近听到精油可以减肥，想问一下有效吗，会反弹吗？谢谢。

刘红波副主任医师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

陈常云副主任医师：你好，先生很高兴为您回答问题，根据目前提供的资料是这样子的。减肥在社会上还是比较流行的。精油呢，也是有一定的作用的。但是呢，还是要配合饮食和运动。

爱心医生：病情分析：你好，减肥最好的方法其实是运动减肥的，药物减肥大部分都是会反弹的。指导意见：建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

问：推脂减肥有没有用啊，好像很多人都瘦下来了，我也想减肥，20岁就140近了，想去做精油推脂，瘦掉30斤

韩玉敏主管护师：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 指导意见： 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

胡香阁医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

魏新副主任护师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

问：前几天我也不知道怎么了，在网上订购了一瓶减肥膏和减肥精油，主要是自己胖的厉害啊，又很害怕吃减肥药，看见评价不错，所以就毫不犹豫的订购了下来，今天到货了，在网上一搜索，看见了好多有害处，现在很怕，不知道到底能不能用了。想得到怎样的帮助:减肥膏或者是减肥精油对瘦身真的有用吗？

刘义副主任医师：你好，首先我觉得这个是因人而异的，但是也建议少用这些，不管效果多好，多少还是对身体有害处的，其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食

问：今天也不知道怎么的发了神经，在网上购了一瓶减肥膏和减肥精油，主要是自己胖的厉害，又害怕吃减肥药，看见评价也好又是外用的就马上买了，买后在网上一搜说有害处，现在好怕怕，这个我也不会用，有什么危害不？想得到怎样的帮助:请问这个有没有危害？还有这两个一起怎么用？

陈常云副主任医师：其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

问：病情描述:瘦腿精油真的有用吗16.我以前还好，但是上学之后没时间动，所以越来越粗了，也很壮，用瘦腿精油有用吗，会有副作用吗曾经治疗情况和效果:雾想得到怎样的帮助:详细的建议

马玉强主治医师：病情分析：瘦腿精油应该是可以瘦腿的，它的功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。指导意见：没有副作用的,精油是由植物的花、茎、叶、果、根、籽、皮、木以及分泌出的树脂等含有特殊香气的物质经过蒸馏、压榨、冷磨等物理方法提取的、可挥发香气的油状物质.所以说精油是天然的不会出现副作用的.

何艳主管护师：病情分析：你好，瘦腿的方法有：1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。指导意见：3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。

韦柳清医师：病情分析：您好，上述的情况是用瘦腿精油瘦腿，效果是有的，要看各人体质，甚至有的人完全跟没用一样的，指导意见：副作用一般还是没有的，精油太多数是天然的，主要是看什么成份，上述的情况可以多点运动，跳绳，跑步等， 提问人的追问 2012-11-23 22:37:04不会越来越粗吗剧烈运动的话 回复人的回复 2012-11-23 23:00:44慢跑，跳绳，不是剧烈运动

问：我172，170斤，真心想减肥了，听说精油有用，我想知道真的有用吗？谢谢医生的解答

姬书会医师：病情分析：您好，很高兴为您解答，减肥药是不能吃的，对身体的影响伤害极大，轻者导致腹泻胃疼，严重的话可能引起月经不调等。指导意见：建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

问：我的身材如果不是那条腿特胖外是特别的好的，窈窕而且高挑，匀称，再配上一张姣好的脸，我自豪啊，可是我的腿确实特别粗的那种，夏天都不敢穿短裙，朋友介绍我用瘦腿精油瘦身，瘦腿精油真的有用吗想得到怎样的帮助:瘦身用瘦腿精油真的有用吗？

于冬梅副主任医师：你好。瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。