乌龙茶可以减肥

问：喝黑乌龙茶真的可以减肥？什么时候喝才好呢？

陈常云副主任医师：指导意见：你好，这情况考虑是不能减肥的，没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

刘超副主任医师：病情分析：就你所说减肥建议还是加强运动控制饮食，喝茶只能是辅助指导意见：就你所说减肥建议还是加强运动控制饮食，喝茶只能是辅助

爱心医生：病情分析：您好，建议您晚上睡觉前喝。指导意见：您好，乌龙茶流行完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分-单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

问：病情描述:最近在网上看到一些网络红人说乌龙茶可以减肥，喝茶又可以减少脂肪，又可以减肥，又不会对身体有什么伤害，说可以经常泡来喝一下。想得到怎样的帮助:乌龙茶真的能减肥吗？喝太多茶不会不好嘛？

孙志伟主治医师：指导意见：你好，喝茶减肥的效果并不是那么好的，不明显的，还是需要去合理的控制饮食多运动额。每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以 饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆

问：病情描述:你好我想问乌龙茶的哪个品种最能减肥啊有什么注意的没？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:高人指点一下就OK

丁国臣副主任医师：你好！减肥最好的办法就是控制饮食加运动。其它方法都没有明显效果，单纯喝茶也是不会有效果的。建议正确认识减肥的科学性，病坚持按科学方法减肥才安全有效。

爱心医生：病情分析：你好，乌龙茶品种除了铁观音，常见的乌龙茶品种还有本山、毛蟹、黄金桂等指导意见：喝茶都是可以减肥的，之前听说普洱茶和荷叶减肥效果不错。希望坚持。

问：我身高162CM体重80公斤，我很喜欢运动，比如打篮球，但我也很能吃。请问我该怎么才能减肥，喝乌龙茶可以吗？

爱心医生：乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。乌龙茶中的主成分--单宁酸，实验证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，是不可多得的减肥茶，但要时刻记住一点运动时最好的减肥方式。

问：请问,喝乌龙茶可以减肥吗?

刘昳主任医师：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有减肥的作用。

问：病情描述:我很胖，不是因为别的，就是小时候因为生病，吃了一些激素性药物，导致肥胖。到现在也一直没瘦下来，我身高164CM，体重60公斤。这已经足够让我自卑了，昨天听说和乌龙茶可以减肥，而且不反弹，对身体无副作用。想得到怎样的帮助:请问常常和乌龙茶可以减肥吗？

潘劲萍主治医师：近年很流行的单一食谱减肥法，就是每顿饭要是吃肉就只吃肉，不碰淀粉质的食物。但是那样对身体的伤害很大的，不吃淀粉质的食物会让身体缺乏碳水化合物，试过的试过的人都应该都知道，那样精神不振，就像生病了一样。如果摄入脂肪，皮肤就会没有了光泽，一段时间后会感觉自己老了好几岁哦，而且一旦恢复正常食谱，马上就会反弹。后面我终于还是挑了一些减肥药对比的，国产的啊，进口的啊，乱七八糟的什么都有，我无意中看到芬兰艾森，据说效果还不赖，等月底我准备的，但愿可以下去吧，加油加油~~~，你也可以去了解一下的

问：病情描述:那种乌龙茶减肥效果最好，应该怎么样饮用，对身体有害吗曾经治疗情况和效果:曾经喝过碧生源没有效果，想得到怎样的帮助:乌龙茶真的能减肥吗

周玮主治医师：病情分析：您好，乌龙茶有减肥的作用指导意见：您好，乌龙茶有减肥的作用，但效果不明显，希望回答对您有帮助

爱心医生：病情分析：你好，根据描述，减肥的方法是只有饮食的控制和适量的增加运动的办法的，其他的方面可以作为辅助但是并不会主要的方法。指导意见：你好，乌龙茶有一定的燃烧脂肪的作用，饭后服用比较好，但是饮食和运动是根本的方法，是主要的办法，饮食的减少，不吃零食。，及时的增加运动，希望对你有帮助。

李慧丽技师：病情分析：可以，茶类一般都会有瘦身的功效，但是前提是你的其他饮食不能过度的多。指导意见：建议平时多吃水果蔬菜，多运动，生活规律节制，不要一味的只喝茶。