问：喝黑乌龙茶真的可以减肥？什么时候喝才好呢？
陈常云副主任医师：指导意见：你好，这情况考虑是不能减肥的，没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
刘超副主任医师：病情分析：就你所说减肥建议还是加强运动控制饮食，喝茶只能是辅助指导意见：就你所说减肥建议还是加强运动控制饮食，喝茶只能是辅助
爱心医生：病情分析：您好，建议您晚上睡觉前喝。指导意见：您好，乌龙茶流行完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分-单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
查看原文>>问：病情描述:你好我想问乌龙茶的哪个品种最能减肥啊有什么注意的没？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:高人指点一下就OK
丁国臣副主任医师：你好！减肥最好的办法就是控制饮食加运动。其它方法都没有明显效果，单纯喝茶也是不会有效果的。建议正确认识减肥的科学性，病坚持按科学方法减肥才安全有效。
爱心医生：病情分析：你好，乌龙茶品种除了铁观音，常见的乌龙茶品种还有本山、毛蟹、黄金桂等指导意见：喝茶都是可以减肥的，之前听说普洱茶和荷叶减肥效果不错。希望坚持。
查看原文>>问：喝乌龙茶真的可以减肥吗？什么时间喝最好，
爱心医生：病情分析：乌龙茶是最健康的减肥茶了，这是真的。从两个方面来说就是抑制脂肪吸收，促进脂肪分解指导意见：饭后半个小时喝最好了，清乌龙茶能够抑制食物中30%的脂肪的吸收空腹不要喝茶吆
查看原文>>问：病情描述:国营茶庄的乌龙茶真的能减肥吗？效果怎么样曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:快速减肥办法
王玉青主管护师：病情分析：你好，减肥就要多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定时定量。用较小的碗装食物。先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。 指导意见：建议多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再吃含有纤维的优酪乳，刺激肠胃，达到肠胃蠕动、促进便意的功效。减肥在食物搭配时,还应注意以下几点： 1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）. 2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,
刘义副主任医师：病情分析：您好，很高兴为您解答，在日常的生活中喝茶具有一定的减肥效果，您如果要快速减肥的话，建议您还是通过运动，控制饮食等进行减肥指导意见：建议您在以后的生活中少吃油腻的食物，多吃一些苦瓜，芹菜，苹果等食物，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等等，祝您健康
查看原文>>问：病情描述:乌龙茶怎么喝才能减肥又不伤身体，早上空腹喝能快速减肥吗，好不好?曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:减肥的作用
董慧珍副主任护师：根据你描述的情况分析。乌龙茶具有一定的减肥作用，饮用方法，水温在80到90度。茶水在一小时内喝完，每天十克茶加一升水，不要喝凉茶，不要空腹喝茶，睡前不要喝茶。喝乌龙茶减肥需要坚持半年以上。
王宠光医师：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
李更华医师：病情分析：您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。 指导意见：其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。
查看原文>>问：想得到怎样的帮助:减肥
熊臻荣副主任护师：你好，根据你的描述，喝乌龙茶，是有一定的减肥效果的，但是同时还是要控制自己的饮食，不要吃高热量高油脂的食物，饮食清淡，可以多吃水果蔬菜，建议在饭后一小时前喝乌龙茶，减肥效果最好的茶还是生普洱。
刘树辉主任医师：你好，很高兴为你解答，喝茶对于减肥效果不是很好。建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
爱心医生：作用不大的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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