问：病情描述:晚上睡觉总是做梦，休息不好，有的时候一觉醒来觉得特别累曾经治疗情况和效果:没治疗过，想得到怎样的帮助:这算是病吗，应如何治疗
钟丽珍主任医师：指导意见：你好，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶，也可以服用一些安神补脑液。
刘颖高级营养师：病情分析：你好，多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。指导意见：排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。
周庆医师：病情分析：上述情况是多梦，和精神紧张，压力大有关指导意见：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予养血安神片口服治疗
查看原文>>问：病情描述:每天晚上都做梦早上起来就感觉没睡好，而且眼睛干涩，还经常口干舌燥，早上醒来的时候口干的厉害这种情况都有两三年了，怎么办啊？实在是太累了？
张骞楠国家二级心理咨询师：你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.绝不是的功能状态导致梦感不同.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果你因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了?你需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨，祝你健康。
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉总爱做梦，一直休息不好。白天累了一天。晚上还得不到歇歇。请问怎么回事。谢谢了
康涛主管护师：病情分析：每天都是忙忙碌碌的，精神压力之大是可想而知的，一般会导致神经衰弱的情况指导意见：一般情况下,改善你的睡眠环境可以提高你的睡眠质量，睡前避免激烈运动，白天注意也该休息调理
路明主管护师：病情分析：注意晚上睡觉总爱做梦一般考虑与压力大等有直接关系，同时这会导致白天精神不振、乏力等症状出现。指导意见：对你的情况建议你可以考虑口服中成药物如参芪五味子治疗下，但关键是平时注意保持平和心态及开朗的心情，同时注意适量增加锻炼，并注意规律作息（一般夜间10-11点为最佳入睡时间）。
查看原文>>问：晚上睡觉老做梦，脑子休息不好，这怎么办？
孙军连国家二级心理咨询师：你好，根据您的描述，给你提高睡眠，建议你平时多锻炼身体。增强体质，晚上睡觉之前泡一泡热水脚，喝杯温牛奶，希望我的回答可以帮到你。
王祥副主任医师：你好，根据你的描述情况，首先养成良好的生活习惯，保持健康乐观的心理，坚持锻炼，多做户外运动，如慢跑，快走，打球，和各类郊游活动都可以选择，改善睡眠习惯，睡前避免强烈运动，提供适宜的睡眠环境，以保证睡眠质量。
张可志国家三级营养师：病情分析：1、钙的缺乏有多梦的表现，还可能伴有乏力、局部酸痛等。2、情绪、精神等因素会影响，如情绪波动较大、精神高度紧张等。指导意见：1、保持乐观心态，多选择户外活动放松自己。2、增加菠菜、海带、奶类、白菜等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等饮品。
查看原文>>问：病情描述:晚上老是做梦，搞得老是休息不好想得到怎样的帮助:希望能有一些建议
爱心医生：提高睡眠质量的方法,1.坚持有规律的作息时间,2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠.3.睡前远离咖啡和尼古丁.建议你睡觉前八小时不要喝咖啡.4.选择锻炼时间.下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量.5.保持室温稍凉.卧室温度稍低有助于睡眠.6.睡前洗澡.睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好
爱心医生：你好考虑神经衰弱，建议服用安神补脑液
爱心医生：你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
查看原文>>问：夜晚总是休息不好,而且常做梦.应该怎么办?
马兵良主任医师：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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