难入睡或易惊醒

Q请问难入睡或易惊醒怎么办？

最近总是失眠，晚上睡不着，白天还不精神，犯困，晚上也是睡一会就醒，有一点声音就会醒，弄得什么都干不好，一点精神都没有，想了解一下我这情况怎么治疗一下才好，闹心死了。  想得到怎样的帮助:  难入睡或易惊醒怎么办？  

Q难入睡或易惊醒是什么原因？

难入睡或易惊醒是什么原因？

Q难入睡或易惊醒要怎么办啊?

最近总是感觉心情很浮躁，时常有无名怒火，而且晚上也越来越睡不着了，好不容易睡着了也会被一点点动静惊醒，这是怎么了？难入睡或易惊醒怎么办？  想得到怎样的帮助:  难入睡或易惊醒怎么办？  

Q难入睡或易惊醒是什么原因

我们公司在更新，新的程序系统，我们都很用心的在学习，现在我晚上的时候很难以睡着，半夜的时候只要是什么声音都会把我惊醒，我想咨询哈半夜难以入眠是什么原因导致。  想得到怎样的帮助:  请问难入睡或者易惊醒怎么办？  

Q难入睡，易惊醒，白天疲倦，且脚冷，谢谢

      您好。我30周岁，男。小时候因鼻子撞地，经常失血，到读初中时才停止流血。高中读书时要早自习，凌晨5点多就要起床，因担心迟到开始精神紧张，个人认为失眠的病根就是那时的。        后来开始慢慢地睡眠开始变差，上攻大学时11点多入睡，不易睡着，夜里很容易被吵醒，如果晚睡则很难睡着，第二天精神很差。毕业后，工作压力大，情况时好时坏。今年情况有所加重，10点上床有时也睡不着，夜间易醒，早上精神不佳，白天也疲倦无力，对什么都提不起兴趣，想睡又睡不着。且脚冷，经常要穿袜子才能入睡，陆陆续续吃了些枣仁安神胶囊，效果不明显。前些日子牙痛，上网查了资料，认为是肾阳虚，买了些桂附地黄丸来吃，牙痛好了，睡眠没改善。         不抽烟，偶尔饮酒，较少锻炼。         请医生帮我看看，谢谢了。  

Q晚上很难入睡，易惊醒无希望物理治疗，最好不用药

病情描述:  晚上很难入睡，易惊醒  曾经治疗情况和效果:  无  想得到怎样的帮助:  希望物理治疗，最好不用药

Q失眠，难入睡，易惊醒

失眠，难入睡，易惊醒。就算睡着了也像半睡半醒一样。好几年了。有没有什么可以改善的。谢谢。  

Q医生您好！难入睡，易惊醒，醒后难再睡，易

难入睡，易惊醒，多梦，醒后再难睡，易怒，  

Q平日、晚上均睡眠不好，难入睡，易惊醒怎么

平日、晚上均睡眠不好，难入睡，易惊醒怎么办？  

Q1、睡眠改变：逐渐或突然变得难以入睡、易以入睡、易惊醒或睡眠

1、睡眠改变：逐渐或突然变得难以入睡、易惊醒或睡眠不深，整夜做恶梦、或睡眠过多。2、情感变化：情感变得冷漠、失去以往的热情、对亲人朋友不关心、缺少应有的感情交流，对周围事情不感兴趣，或因一点小事而发脾气，莫名其妙地伤心落泪或欣喜等。3、行为异常：行为逐渐变得怪僻、诡秘或者难以理解，喜欢独处、不适意的追逐异性，不知羞耻，自语自笑、生活懒散、发呆发愣、蒙头大睡、外出游荡，夜不归家等。4、敏感DSG多疑：对什么事都非常敏感，把周围的一些平常之事和他联系起来。5、性格改变：如原来活泼开朗、热情好客的人，变得沉默少语，独自呆坐似在思考问题，不与人交往;一向干净利索的人变得不修边幅、生活懒散、纪律松弛、做事注意力不集中等等，最重要怎么治。谢谢