孕妇在怀孕时如果缺铁，对身体还有胎儿的不良影响是很大的。因为宝宝所需要的铁都是从母亲的体内获得的，如果母亲缺铁，那么对宝宝的影响将是非常大的。孕妇体内的铁元素不足会造成的缺铁性贫血，因此要格外的重视。孕妇在怀孕的时候要注重孕妇补铁的必要性。孕妇缺铁的症状有以下几种。

1、轻微缺铁者几乎没有任何症状，或是察觉不到;部分轻度缺铁的孕妇会感觉的浑身无力，容易觉得疲劳。

2、中度缺铁的孕妇可能会出现脸色苍白或者泛黄、眼睑泛白、头昏眼花、视力模糊、耳鸣、手脚冰冷、四肢乏力、恶心，腹胀，腹泻等。身体上的表现则是反甲，孕妇的毛发脱落干枯，指甲皱缩不反光。

3、当贫血的程度过于严重、血红素太低时，孕妇甚至会感到呼吸困难，胸闷、心悸不适、气短等。严重的还会造成晕厥。

铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕妇在怀孕期间缺铁会引发缺铁性贫血，不但会导致孕妇出现心慌气短、乏力，还会导致胎儿宫内缺氧，造成胎儿生长发育迟缓，出生后发生智力发育障碍，婴儿在出生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血。孕妇在怀孕期间要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备，因此，孕妇在孕期补充一定剂量的铁很有必要。

孕妇在怀孕期如果缺铁要及时补充，除了通过直接补充外还可以从饮食上进行补充。孕妇要多吃瘦肉，虽然瘦肉中的铁含量不高但是瘦肉中的血红蛋白可以起到补铁的作用，肉中的血红蛋白比植物的更好吸收，因此吃瘦肉比吃蔬菜好。多吃红枣，红豆，水果，以及中午肝脏都可以起到很好的补铁的效果。