血糖过高或过低都易伤身，想要稳定它，日常做好4件事很关键！ 血糖即静脉血中葡萄糖的含量，而葡萄糖是人体内新陈代谢不可缺少的营养素，也是生命活动所需能量的主要来源，可通过氧化反应来释放的能量。葡萄糖很容易被血液吸收，在所有神经细胞中几乎都需要用血糖作为能量。而血糖的主要来源有很多，比如肝脏储存的糖原分... 发布：2024-04-25

身体这3处发黑，可别不当回事，这或说明你的肝脏已受损！ 肝脏是人体最重要的代谢器官之一，如果肝脏不好，不仅会影响内在的健康状况，往往也会有一些外在的表征，比如皮肤、指甲等部位颜色会变黑。今天就一起来看一下肝不好的人，通常会有哪些部位发黑吧？学会了观察，就能够判断自己肝脏的健康状况。一、肝不好的人... 发布：2024-04-24

花椒不仅是香料，它竟还能“治”这3种小病，可惜知道的人并不多 花椒是一种常见的香料，可以给食物带来特殊的辛辣麻口的感觉，烹饪川菜时尤其少不了放一点花椒给菜肴增加别样的风味。但很多人不知道，花椒其实也是一味中药，用来入药有着让人意想不到的功效，不妨看看！1、缓解牙痛花椒是辛辣麻口的香料，可以对口腔神经产... 发布：2024-04-23

月经总是提前？别太担心，做好这5件事，或能有效调理！ 正常女性的月经周期一般为28天左右，如果月经提前7天以上，甚至1个月内有两次月经，才算是月经提前。如果仅仅只是提前3至5天，或者只是偶尔提前一次，并没有其他明显症状，都属于正常现象，一般不要紧，不必要过度担心。月经提前，既可能是黄体功能不全... 发布：2024-04-22

“大肚腩”影响健康？提醒：想要甩掉它，做好3件事很关键！ 提到大肚腩，人们首先想到的就是邋遢、喜欢喝酒、不自律，看上去身体也会非常不协调，给人的印象会很差。其实有没有大肚腩不仅仅是身材好坏的问题，还与身体的健康有很大的关系，腹部肥胖的人会更容易患有一些慢性疾病，所以为了身体的健康也要甩掉大肚腩。那... 发布：2024-04-22

艾灸后身体出现3个异常，需重视，这或说明艾灸伤阴了，要调理！ 艾灸是中医上的一种理疗方法，通过艾条产生的艾热对身体的穴位或是一些特定的部位产生刺激，进而就可以激发体内的经气帮助调整体内的紊乱，通过正确的艾灸方法是能够防治疾病的。很多人冬季的时候都会通过艾灸的方法来帮助补充阳气，但是如果艾灸的方法不正确... 发布：2024-04-20

住酒店会感染艾滋病？医生：真正容易感染艾滋病的是这3种行为！ 很多很由于工作的原因经常会出差，有些人则喜欢经常出去旅游，那么住酒店就会成为一件不可避免的事情。但是近年来总是会爆出很多酒店卫生不合格的新闻，很多人在住酒店时就会担心，会不会感染一些性病，如艾滋病等。那么住酒店会感染艾滋病吗？正常情况，住酒... 发布：2024-04-20

晚上运动后总失眠？无非是这3个原因所致，做好3件事可避免失眠！ 随着生活节奏的加快，现在大多数人白天除了工作基本没有其他的自由时间，为了保持身体的健康状态，很多人会选择在晚上进行运动，适度的运动不仅能够保持标准的身材，还可以帮助促进睡眠。但也有部分人群晚上运动以后，不仅没有缓解一天的疲劳感，还会出现失眠... 发布：2024-04-18

为何会得尿毒症？医生：实不相瞒，多半和这3个因素有关！ 尿毒症并不是一个单独的疾病，而是由于肾脏疾病恶化但一定程度以后产生的一个质变的结果，是慢性肾脏功能衰竭到末期阶段的一系列的临床综合征的表现。那么尿毒症具体是如何形成的呢？1、糖尿病和高血压损伤到肾脏的功能肾脏的功能受到损伤以后，肾功能会逐渐... 发布：2024-04-17

保温杯里泡枸杞？常喝它的确对身体有4大好处，但并不适合这3类人 枸杞指的是茄科枸杞属植物的果实，也被称为枸杞子，含有非常多的营养成分。尤其是所含有的枸杞多糖、枸杞色素以及生物碱类化合物等成分特别的丰富，这些营养成分对人体健康有着非常高的营养、药用价值。所以在日常生活当中，很多人都喜欢用枸杞泡水饮用，希望... 发布：2024-04-16

近期眼睛莫名出现8种异常，需警惕，这或是黑色素瘤来临的信号！ 黑色素瘤指的就是黑色素细胞恶变而成的肿瘤，可发于各年龄阶段的人群，早期发现，早期治疗，治愈的可能性更大。正是如此，希望大家多留意身体上的症状，假如最近一段时间眼睛部位莫名的出现了以下8个异常，或许是黑色素瘤到来的症状，需警惕！1.眼睛发干发... 发布：2024-04-15

蒲公英泡水喝功效虽好，但提醒大家：要避免3个禁忌，否则易伤身 提到蒲公英，很多人都比较熟悉了，这种田间地头随处可见的野菜还具有很多的药用价值，比如清热解毒、利胆利尿、退黄疸等，同时它还可以起到减肥、促进消化的作用，这是因为蒲公英中富含很多的矿物质和多种维生素。所以生活中很多人平时会通过喝蒲公英泡的水来... 发布：2024-04-14

刮痧真的可以排毒？提醒：刮痧需牢记4件事，否则易伤身！ 刮痧是中医常用的一种治疗疾病的方法，当体内堆积大量的毒素时，会导致脸色差，没有光泽，脸上长有色斑，长期如此还会导致内分泌紊乱，全身无力等不适症状。这时很多人会通过刮痧的方式来排出毒素，但也有部分人对于这种方式持有怀疑的态度。那么刮痧真的可以... 发布：2024-04-14

四肢瘦，肚子大？这或是腹型肥胖，教你3招有效减掉大肚腩！ 生活中很多人都有这样一个烦恼，就是四肢很瘦，但是肚子很大，特别是很多中年人，都是这种身材，有些人肚子大的就像是怀孕一样，会非常影响个人的形象。那么像是这种单纯的肚子太大是怎么回事呢？什么方法能够减掉大肚子的呢？肥胖可以分为很多类型，其中也包... 发布：2024-04-12

肾病逐年高发，难预防？医生：做好4件事，肾会感激你的！ 随着现在人们生活习惯和饮食习惯的改变，使得肾脏疾病的发病率在不断的上升，在我国，几乎每十个人里面就会有一个肾脏疾病的患者。这是由于肾脏是体内排泄的脏器，体内很多毒素会经过肾脏处理，很容易对肾脏造成损伤。而肾脏又是比较沉默的脏器，发生疾病时，... 发布：2024-04-11

告诫糖友：这4类水果易导致血糖波动，尽量别吃！ 糖尿病这种常见的慢性疾病其实很大程度上也可以说是吃出来的疾病，很多人的日常饮食习惯和饮食结构都非常的不健康，就会引起营养过剩的的情况，长期如此，就会诱发糖尿病。所以对于糖尿病的患者来说，日常除了要规律的服用降糖药物以外，还要注意调整日常的饮... 发布：2024-04-10

吃红薯为何易放屁？营养师：红薯虽好，但有4个禁忌，否则易伤身 红薯是生活中常见的一种食物，很多人都非常爱吃，特别是在冬季的时候，街边随处可见烤红薯，冷冷的天气吃上一根烤红薯真的是太美味了。不过总吃烤红薯的话，也会出现尴尬的事情，就是放屁比较多，所以很多人对于红薯真的是又爱又恨。其实红薯是一种非常好主食... 发布：2024-04-09

常吃“生蚝”补肾壮阳？营养师：除此之外，还有这些好处等着你！ 生蚝也被称为牡蛎，是一种特别多见的贝类。它的肉质非常鲜嫩，营养也非常丰富，含有大量对人体有益的物质，尤其是所含有的氨基酸、锌元素以及糖原、钙质等物质特别多，对人体有着营养、保健和药用价值。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢吃生蚝。那么，适... 发布：2024-04-08

总是头痛？除了吃药，不妨试试这3个食疗方，或能有效缓解不适！ 头痛是一种非常多见的现象，发病原因非常多，除了与睡眠不足、神经紊乱等因素有关以外，如果出现了血管病变、肿瘤，或者是感染等问题，都会引起头痛的出现。而对于女性人群来说，如果处在月经期间，或长期内分泌紊乱，也会引起头痛的出现。一旦头痛，会严重影... 发布：2024-04-07

枸杞糖分高，糖尿病人能吃？医生：可以吃，但需控制量！ 枸杞属于一种较为多见的药食同源食物，含有非常多人对人体有益的物质，比如氨基酸、各种维生素、胡萝卜素，以及黄酮类和生物碱类化合物等，这些营养物质对人体有着营养、保健和药用价值。所以在日常生活当中，有很多人会选择食用枸杞，包括一些糖尿病人群，但... 发布：2024-04-06