金橘的作用有以下几个方面:
1. 增强免疫力:金橘中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质,可以有效地提高人体的免疫力,增强身体的抵抗力,预防感冒等疾病。
2. 促进消化:金橘中含有丰富的纤维素和果胶等成分,可以促进肠道蠕动,增加肠道内的菌群,有助于消化和排便。
3. 降低血压:金橘中含有一种叫做柚皮苷的物质,可以降低血压,预防心血管疾病。
4. 减肥瘦身:金橘中含有较低的热量和丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,减少脂肪的吸收,有助于减肥瘦身。
5. 预防癌症:金橘中含有多种抗氧化物质,可以清除体内的自由基,预防癌症的发生。
总之,金橘具有增强免疫力、促进消化、降低血压、减肥瘦身和预防癌症等多种作用,是一种非常健康的水果。