刚吃饱就洗澡的危害主要有以下几点：
1. 消化系统负担加重：洗澡时，身体的血液循环会加速，血液会从消化系统流向皮肤，导致消化系统负担加重，可能会引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐等症状。
2. 血压波动：洗澡时，身体的血管会扩张，血压会降低，而进食后血液中的营养物质会导致血糖和血压升高，如果此时洗澡，血压可能会出现波动，引起头晕、眩晕等症状。
3. 免疫力下降：洗澡时，身体的温度会升高，导致免疫力下降，容易感染病菌。
4. 皮肤受损：洗澡时，水温过高或时间过长会导致皮肤受损，出现皮肤干燥、瘙痒、皮肤过敏等问题。
因此，建议饭后至少等待30分钟再洗澡，让身体有足够的时间消化食物，避免对身体造成不必要的负担。