香瓜有以下几种功效：
1. 降低血压：香瓜中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，对于高血压患者有一定的帮助。
2. 促进消化：香瓜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于消化。
3. 补充水分：香瓜中含有大量的水分和矿物质，可以有效补充身体所需的水分和营养物质，有助于保持身体健康。
4. 促进新陈代谢：香瓜中含有维生素C和维生素B族，可以促进身体的新陈代谢，有助于减肥和保持身体健康。
5. 抗氧化：香瓜中含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，可以有效抗氧化，有助于保护身体免受自由基的伤害。
总之，香瓜富含多种营养物质，对身体有多种益处，可以帮助人们保持健康。