苦味食物有以下好处：
1. 促进消化：苦味食物可以刺激胃液分泌，帮助消化食物。
2. 改善肝功能：苦味食物可以刺激肝脏排毒，改善肝功能。
3. 降低血糖：苦味食物可以降低血糖，对于糖尿病患者有益。
4. 增强免疫力：苦味食物含有丰富的抗氧化物质，可以增强免疫力，预防疾病。
5. 减轻压力：苦味食物可以促进神经系统的平衡，减轻压力和焦虑。
总的来说，苦味食物虽然口感不太好，但是对于身体健康有很多好处。适当地摄入苦味食物可以帮助我们保持健康的生活方式。
