甘薯和柿子不能同吃。原因如下:
1. 高纤维素含量:甘薯和柿子都含有高量的纤维素,如果同时食用会增加肠胃负担,导致消化不良、腹泻等问题。
2. 高淀粉含量:甘薯和柿子都含有较高的淀粉含量,同时食用会增加胰腺负担,导致胰腺炎等疾病。
3. 酸碱度不同:柿子属于碱性食物,而甘薯属于酸性食物,同时食用会使体内酸碱度失衡,影响身体健康。
4. 含有不同的酶:甘薯和柿子分别含有不同的酶,同时食用会相互干扰,影响食物的消化和吸收。
因此,为了保持身体健康,不建议同时食用甘薯和柿子。