问：病情描述:腰肌劳损总也不见好，腰疼的厉害，严重的时候都弯不下腰，在办公室坐一会腰就难受，用过很多的药，一直也没什么效果，现在在用利德，治疗仪效果倒是还不错，比以前明显舒服了，曾经治疗情况和效果:用过很多的药，一直也没什么效果，现在在用利德，治疗仪效果倒是还不错，比以前明显舒服了，想得到怎样的帮助:腰肌劳损按摩的效果好吗？注意些什么呢？
爱心医生：如果按摩不好的话会加重病情的，所以不要盲目的采用按摩方法，建议您采用微创治疗，激光针刀是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗腰肌劳损的方法，该技术有效地避免了对身体造成创伤；不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低；能从根本上解除因为腰部软组织粘连等产生的疼痛顽症。平常要多注意腰部保暖，有良好的生活习惯，不能总坐着，要多运动一些，平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充。 提问人的追问 2013-05-09 09:08:06做些什么运动会好呢？
查看原文>>问：病情描述:腰肌劳损，腰痛难受，不能长时间的坐着，方法试过很多，按摩，都不怎么管用，用了利德，治疗仪觉得还不错，到现在有段日子了，很见好曾经治疗情况和效果:方法试过很多，按摩，都不怎么管用，用了利德，治疗仪觉得还不错，到现在有段日子了，很见好想得到怎样的帮助:腰肌劳损治疗的办法哪种好？平时应该怎样保护？
爱心医生：腰肌劳损的话，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。平时要注意腰部的保暖。适当的放松腰部。 提问人的追问 2013-05-10 08:59:07在饮食上应该多吃些什么？
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谭洪栋医师：腰椎病（腰肌劳损）属于无菌性炎症，一般情况下打针、吃药、按摩、理疗等是无法消除无菌性炎症。因此，建议采用中医穴位外敷的方法治疗腰肌劳损，药物通过皮肤渗透可直达病灶，用于疏通经络，打通血脉。促进血液循环和局部的代谢机能，改善病灶周围的组织营养。对腰椎的软骨、韧带、肌腱等部位发生的病变及时的进行修复，从而达到缓解、控制和康复目的。这种方式安全无副作用，缓解或康复后也不易复发。
爱心医生：腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,一般可考虑按摩或针灸治疗.
查看原文>>问：病情描述:腰肌劳损很严重，弯腰都不行，站时间长了也不行曾经治疗情况和效果:一直在用药，定期的按摩，都是反反复复的不见好，最近用了利德，治疗仪，很不错，做完立马舒服了想得到怎样的帮助:腰肌劳损平时应该怎么保护？能治好吗？
于峥嵘副主任医师：你好腰肌劳损。长时期坐位、站立或不正确的姿势搬东西，均可使腰肌长期处于高张力状态，出现腰肌劳损。 建议：1.避免过度劳累、纠正不正确的姿势。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，比如小燕飞。
查看原文>>问：问题描述:工作时腰酸
吕玉荣医师：你好, 腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难.严重者可影响日常工作和生活.运动疗法对其有较好的效果. 1, 腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次. 2,俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次. 3,腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 . 4,热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 . 5,药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 .
单硕主治医师：建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速看到效果,为了方便使患者早日康复,您可以来我的诊室咨询,并尽快得到治疗,只求信任.
爱心医生：腰肌劳损是常见的，几乎每个人都会有，多为久坐，没有运动，或少运动，或长期保持某个姿势，或睡觉的床垫太软，受凉等因素所致，除非你改变现有的工作和生活习惯，不然是无法根除的，建议在家进行热敷，可以去推拿来缓解，同时要加强运动。
查看原文>>问：病情描述:腰肌劳损的治疗偏方腰肌劳损有什么小偏方吗曾经治疗情况和效果:腰肌劳损的治疗偏方腰肌劳损有什么小偏方吗想得到怎样的帮助:腰肌劳损的治疗偏方腰肌劳损有什么小偏方吗
黄健主治医师：病情分析：腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病指导意见;中医治疗腰肌劳损：腰肌镇痛.膏，在治疗腰肌劳损方面疗效卓越，药物通过表皮渗透至腰部炎症病变部位进行释放，可促进血液循环，具有疏经通络、活血止痛的作用，同时强筋健骨，加速损伤组织愈合，使腰肌劳损逐步得到康复，从而彻底袪除腰部酸痛，轻松享受健康人生
爱心医生：病情分析：腰肌劳损是导致慢性腰痛的最常见的一种病因,以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现,常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称.指导意见：建议及时治疗,生活中避免久坐和劳累.注意劳逸结合,最好采用中药外敷的方法治疗
爱心医生：病情分析：腰肌劳损以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。指导意见：外敷后药力通过皮肤直达病灶，疏通障碍。常用于患病时间长的中老年患者。使用时应注意：敷贴后患处会自动发热，每次贴8～12小时即可，不能无限制延长外敷时间，天热时要注意防止烫伤皮肤。可选择性服用壮腰健肾丸、补肾益寿胶囊、六味地黄丸等中成药。
查看原文>>问：病情描述:今年38，腰肌劳损2年了，腰疼的特厉害，弯腰有时候都很困难，阴天下雨的就很难受曾经治疗情况和效果:吃了关疏通胶囊，活血化瘀膏，还有药酒都试过，效果不好，老公给买了台利德治疗仪，用着还挺好的，想得到怎样的帮助:想问下专家，这个病能吗？这个岁数也不大吧？还要工作呢？有什么好方法啊？
爱心医生：目前腰肌劳损最好的治疗是微创治疗，激光针刀松解术治疗腰肌劳损是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将He-Ne型激光输入人体特定穴位或腰部病变部位，形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗腰肌劳损的功效。 提问人的追问 2013-04-15 08:43:38按摩针灸呢？这个方法怎么样？饮食上需要注意什么？
袁水英副主任护师：你好，这个情况可以到医院去做相关的针灸推拿理疗，这样有助于缓解目前临床症状，然后平时要注意休息好，注意加强营养，保持营养均衡
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