问：病情描述:一年前开始偏头痛，现在偶尔发作。没想到有出现失眠一般晚上再床上2.3个小时睡不着。心情焦虑。害怕！会胡思乱想，越想越睡不早。吃了安眠药后白天起不了床，同时还带点头痛。工作容易急躁，越干越累。一般不和大多数人在一起，喜欢自己一个人清净。不吃安眠药就很难睡着，睡眠睡的浅，早上很早就起来了，一般就 3.4个小时。曾经治疗情况和效果:偏头痛基本可以了偶尔发作1.2次 失眠只有吃药，但是实在是影响工作。想得到怎样的帮助:最好确诊，安稳过睡觉。
万洁副主任护师：病情分析：你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。指导意见：试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是有什么必须起来做的事，建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。医生询问：祝健康
袁慧国家三级心理咨询师：病情分析：你好：我无法分析偏头痛开始出现的原因，也不知道失眠开始出现的原因，因为这都有偶然因素。 但我发现一个导致问题加重的原因，就是自己不能接受偶尔出现的一些现象，紧张它，怕它，导致焦虑紧张的持续出现，那就更容易头疼和影响睡眠了。 我们会因为很多原因而睡眠不好，那需要去分析每一次的原因，而不是去排斥它。 比如一段时间压力大，会失眠。比如偶尔出现的事情会失眠。这都正常。没心没肺的才不会失眠。指导意见：那一个，我们要接受偶尔出现的失眠，因为总有偶尔的情况出现。 如果是因为心理原因失眠，那就先解决心理问题。如果是其他原因，同样先解决原因。 学会放下，下班后就放下上班的事情，投入到自己的生活中去。睡觉的时候不命令睡觉，也不管睡眠的状态和质量，就是困了就睡去，醒了就醒了，只给自己一个信号，嗯，再睡一觉。 学会分析原因，而不是沉溺在结果里；学会剥离角色扮演，工作的，玩的，学习的，休息的。白天要适当运动，睡前一小时不关注会让自己兴奋的内容。听听单调的音乐，看看枯燥的书。 关键就是，想——睡觉了；而不是给自己那些负面暗示。
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柯菲菲主治医师：抑郁症是一种情感障碍性疾病.我们建议服用解郁安神汤:用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,当归,合欢皮,白芍,炒枣仁各20克,知母10克.每日1剂,水煎服.
张书灵国家二级心理咨询师：您好，抑郁症是一种心理疾病，当察觉到自己心理有问题或是情绪低落时要和身边人倾诉，不要一个人胡思乱想，平时多去户外运动找一些自己感兴趣的事情来做，学会在生活中找到乐趣，发现美好得事物。同时配合心理老师的辅导。建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平很重要。
彭军医师：抑郁的症状及治疗轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
查看原文>>问：现在我的儿子也已经读大学，我应该为自己的儿子长大而开心，但是我却整天担心不在我身边的儿子是不是吃的饱，穿的暖，还是玩的开心，整天担心孩子，导致晚上失眠，而且郁郁寡欢。想得到怎样的帮助:患了这个失眠抑郁和焦虑该怎么办才好？
彭桂娥副主任护师：你好，从你介绍的情况来分析，你这种情况建议你，应该从孩子的注意力上转移过来，平时多参加同学朋友聚会，现在有时间可以出去旅游，或者是，跳跳广场舞打打太极拳，这样就可以转移注意力，也可以从这种忧虑中解脱出来，孩子总是要离开大人的，他已经长大了，有他自己的工作和学习要做。
谢秀凤副主任护师：指导意见：你好，从你的病情描述来看，你这种情况要采用药物进行治疗的，建议到正规的二甲以上医院看医生，做脑电图检查及人格测定以进一步了解情况，医生会根据你的情况定治疗方案的。
宫玉梅副主任护师：您好，根据您描述的情况建议您可以去看看孩子，一次去几天，慢慢减少次数和天数，会一点点好起来，另外多给自己找些户外活动，和朋友在一起，减少自己独处的时间。希望对您有帮助。
查看原文>>问：该药对失眠抑郁焦虑胡思乱想有效吗
爱心医生：单纯药物治疗失眠抑郁症，是对身体极其不负责任的行为。我院是广东省唯一的睡眠障碍、精神心理疾病专科医疗机构，跟传统医院失眠科（精神科）相比，专业性更强，设备更先进，专家更权威，被誉为“广东最好，全国三强”的精神类疾病治疗机构。 我院除了硬件设备更专业先进外，独家专利疗法“ALPHA立体醒脑”更是颠覆了传统医院主要依靠药物治疗的方法，通过物理磁络和阿尔法（ALPHA）自然声效，只有少量控制药物治疗，没有传统治疗的毒副作用和高复发率，同时能让患者的脑电波呈现高频的阿尔法状态，晚上睡得香，白天清醒头脑，精神抖擞。
查看原文>>问：我得失眠症、抑郁症、强迫症、焦虑症、神经衰弱症已经有６年多了，这期间我吃了很多药，有西药，有中成药，但都是刚开始有点好转，停药后又复发了，我都不知道怎么好，整个人整天无精打彩，缺乏自信心，什么都不想干，再这样我就完了，因此在这里真诚地请求一下医师，我的这些症状是心理疾病还是精神疾病？我的这些症状能否治愈？用什么方法治愈？谢谢！
郭万伦副主任医师：你好：神经衰弱可能是由于紧张压力等因素引起的，属于神经功能失调的表现，有焦虑症或抑郁症状，最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练，可以使用放松训练CD，口服抗焦虑药物有效。针灸和物理治疗效果良好。
解伟福国家二级心理咨询师：你好，这位女士，你说你得病吃药已经有六年的历史了，一停药，就会复发了。我觉得我无论得什么病，自己的内心一定要强大。你自己有实践经验了，光靠药物治疗是有问题的。所以当你病情稳定的时候，你就坚持锻炼身体增强体质，换发型自己的身体上的免疫力和毅力！完养成平衡营养、早睡早起、坚持锻炼的好习惯，要有踏踏实实做事情的好习惯！要和积极向上的人在一起互相鼓励、共同前进
师源婕国家二级心理咨询师：您好，据您所述的已诊断为常见的精神症，有明显的抑郁症和强迫症时，会引起躯体导致失眠甚至精神衰弱。重要的是在规范，疗程服药期间，创造自然安静的环境，主动结交正能量的群体。食物令人愉悦的，碱性食物和香蕉坚果，必要时配合心理疏导进行治疗。
查看原文>>问：王教授你好,我是一名广东患者,两个多月前受惊吓出现烦躁焦虑,消极自责,无法控制,后出现头晕,心慌心跳,失眠,易醒,经常恶梦,惊醒后心情烦躁不安,莫名恐惧.服中药后有好转,但停药后又出现,反反复复,我觉得非常苦恼.请问我的病能治好吗,
李元恩国家二级心理咨询师：建议到网上找些“森田疗法”的资料读读 挺有用的
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