胖了瘦不下来

问：病情描述:以前都是很瘦很瘦的，但是从三年前开始就慢慢发胖，然后再瘦不下来是怎么回事？现在想像原来那样瘦应该怎么办？每天食欲都很好，节食肯定是忍不住的，应该怎么办呢？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:恢复到像原来那么瘦

杨双副主任护师：病情分析：1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，指导意见：第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

黄贱丰副主任护师：病情分析：你好！从以上经过和症状描述分析可能是你的生活方式改变和饮食结构及缺乏运动等因素改变或是内分泌失调有关系指导意见：有必要做甲状腺功能和皮质醇检查分析，先分析原因是否有病理性原因，注意饮食的控制

王欢欢医师：病情分析：之前是青春期，身体真在发育，对营养的需求较高，所以不容易长胖指导意见：过了青春期，女性的身体就会变得丰腴，胸部臀部腿部脂肪增多，是正常的情况。

问：病情描述:吃激素发胖就一直没瘦下来，是什么原因曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎样能瘦下来

赵芳副主任护师：指导意见：你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

韩玉敏主管护师：病情分析：你好，激素能够促进糖异生，升高血糖，促进蛋白质和脂肪分解，导致向心性肥胖。指导意见：如果病情需要应用激素还是要坚持应用激素。通过以下几点可能会控制肥胖。1控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。　

在线医生医师：病情分析：对于你说的这种情况的话，属于激素的副作用导致的发胖，激素可以引起水，盐，糖，蛋白质及脂肪代谢紊乱导致发胖指导意见：鉴于那你说的这种情况的话，一般是可以瘦下来的，建议你停药，然后多运动可以恢复体形的

问：病情描述:医生，你告诉我，为什么我就是减不下来肥，节食也节了，好久都没有吃晚饭了，零食都没碰好久了，中午也就吃一点饭，每天坚持做郑多燕，都两个月了，为什么就是瘦不下来，还有就是想问一下，到底是做郑多燕好，还是慢跑好:需要医生帮助提供远程诊断:瘦不下来

魏丽静副主任护师：病情分析：个人建议你还是要多运动。指导意见：建议你最好是要进行一定强度的体育锻炼，加大热量消耗。 提问人的追问 2015-06-24 18:04:28每天要运动多久才可以 回复人的回复 2015-06-24 18:05:45这要看你的具体情况，建议你逐步开始，慢慢加大量。

胡维富医师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。 指导意见： 建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.

陈莲邨主治医师：减肥是一件要持之以恒的事情，减肥的前提是不能影响身体健康，现在太多的减肥广告都打着快速见效的口号，这样的减肥产品无非就是从抑制食欲或者增加排泄两方面减少身体营养物质的摄取，这些都是严重影响我们身体健康的不健康减肥方式。减肥还是要坚持一个主要原则：少吃多动。在这里建议你要给自己制定一个科学营养的少油少盐少糖的膳食，减少一些淀粉类食物的摄取，多做一些体育运动，运动前可以补充比如千林然芷片这种含有左旋肉碱的营养素，运动的时候左旋肉碱能加速脂肪的燃烧力度，从而提高运动燃脂的效率。从而达到瘦身减肥的效果，从加强运动燃脂效率减肥既健康又没有副作用的科学减肥方式。

问：从生了孩子。三年了都不瘦一点，哪怕一斤。是怎么回事。注定这么肥一辈子了吗，身高156体重150

汪晓庆医师：病情分析：你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。指导意见： 建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

姚理朋医师：病情分析：减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。指导意见：还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

丁猛医师：病情分析：减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。指导意见：…平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的

问：身高158cm，体重90kg尝试过运动减肥可是坚持不下来，而且有时候好不容易瘦了一两斤可是却没几天就反弹回来，想瘦到47kg，而且不反弹，不太想用运动方式，想用节食方式但也不要太过分，希望能够快速瘦下来

刘云涛副主任医师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。 指导意见： 建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.。、

问：患者年龄:２５病情描述:25岁，1.65米，１５０斤，有脂肪肝。想得到怎样的帮助:怎么才能把体重降下来

孙志伟主治医师：病情分析:25岁，1.65米，１５０斤，有脂肪肝,肥胖减不下来意见建议:你好，1.65米，１５０斤，是有点胖了，有脂肪肝与肥胖也有关系。肥胖与遗传因素，生活习惯，饮食习惯都有关系，肥胖不但影响美观，同时会对身体健康造成诸多影响，对于减肥有几点建议，仅供参考：1.减少过量的碳水化合物饮食以及高脂肪食物。2.多食用粗粮，如摄入的食品在加工过程中太精细，易除去纤维素，造成纤维素缺乏，而引起肥胖. 3.建议多餐少量，特别是临近睡眠应杜绝进食。4.多运动。

胡发庆主任医师：1、按你描叙，根据计算，你属于轻度肥胖。2、肥胖分单纯性肥胖和病理性肥胖。单纯性肥胖又分体质性肥胖（临床特点是脂肪细胞大而多，遍布全身）和获得性肥胖（临床特点是由饮食过量引起，脂肪多分布于躯干）两种。病理性肥胖多由于疾病引起的肥胖，如柯兴综合症、垂体性疾病、甲状腺疾患，药源性等等。你应该属于单纯性肥胖。3、单纯性肥胖的防治：1、合理饮食，原则是低糖和低脂肪饮食。谷物为主，多吃蔬菜、水果，常吃豆类及其制品，适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。2、加强运动。3、适当减肥药物。4、脂肪肝和肥胖是有直接关系的。在控制体重，肥胖减轻后，会有所好转。轻度脂肪肝无需药物治疗，控制饮食结构，加强运动即可。

张本灏副主任医师：您好！25岁女性，身高165cm，体重75kg，体重指数27.55，最适体重59kg建议：1、低脂饮食，多做有氧运动，控制食物摄入量，按轻体力劳动计算，平均每天摄入热卡：1462.52、多做有氧运动，如散步，慢跑，快走等

问：为什么我吃的少，还减不下来，还越来越胖。

潘劲萍主治医师：病情分析：你好，这个减肥还和运动量有关的。指导意见：建议少吃多动，除了吃得少，还要吃得清淡，平时多注意运动，希望我的回答对你有帮助！

爱心医生：病情分析：你好，你现在的情况考虑是运动少引起的，不要担心。指导意见：你好，像你说的这种情况我建议你平时多加注意锻炼身体，最好是去健身房健身，适当的吃点排毒养颜胶囊，祝你生活愉快。

吴太山医师：病情分析：从中医方面来说，这可能是脾虚湿盛，水湿运化不利，指导意见：你可找当地的中医看看，用些健脾化湿的中药治疗。根据身体的情况辩证加减药物。