问：吃什么东西减肥最快最有效
金星主治医师：病情分析：无论吃药还是食物，只有腹泻才可以减肥，对身体是有危害的。指导意见：想要减肥，最好的办法还是多运动，再配合食物调节，这样才有最好的效果，而且也不容易反弹。建议你可以在饭后休息20分钟后再快步走20分钟左右，最有利于减肥。
韩月副主任护师：病情分析：你的问题对于减肥是可以多吃低糖视物多运动是比较好的指导意见：比如多吃芹菜黄瓜茄子西红柿苦瓜等，不要服用减肥药对身体有严重的副作用的，只要长时间坚持会有很好的效果的
爱心医生：病情分析：减肥需要健康有效，一般维生素C有很好的减肥作用。指导意见：您好，可以多吃水果蔬菜，含有膳食纤维比较多，然后少吃面食，另外柚子，荷叶茶有很好的减肥作用。祝您健康。
查看原文>>问：月经期吃什么减肥最快
周玮主治医师：病情分析：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。指导意见：你好：月经期间最好不要减肥，因为这个期间新陈代谢比较快，本身不减体重也在下降的，相反这个期间你要做好保暖、忌生冷辛辣的食物，等月经结束后的一个星期是减肥的最佳时期，这个时期内减肥会比你平时减肥有不一样的效果。
苏振波主任医师：你好根据，你所需要咨询的问题。减肥药对人体的肝肾有很大的损害。月经期间就更不能吃了。建议可以多参加运动，适当的节食。健康的减肥。
连伶淑医师：你好，建议你清淡饮食就可以了，祝你健康！
查看原文>>问：病情描述:已经开始减肥了，但是似乎没什么效果，一个同学说你减肥的同时每天还吃那么油腻，我觉得挺有道理的，问问各位就是减肥期间吃什么好呢？想得到怎样的帮助:减肥期间吃什么好
张前进主任医师：指导意见：你好！减重期间饮食注意营养均衡，甜食、高脂肪食物尽量少吃，可以多吃蔬菜，饭后适当增加活动，可以适当饮用点绿茶。养成良好的饮食、运动习惯。
查看原文>>问：年轻的时候就是个胖子，吃了很多减肥药也没见效果，现在人到了中年更加胖了，什么减肥的方法都用过，可是经常是反反复复，听说中药对减肥有独到的理解，也有些减肥的方法。想得到怎样的帮助:中药对减肥是怎么看的，吃什么可以减肥。
爱心医生：你好，中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。
查看原文>>问：我就是因为平时吃东西不节制导致身形越来越胖、但是最近对身材越来越不满意、我就是大腿和肚子上肉特别多、就像减一下、平时吃饭什么的应该注意什么啊想得到怎样的帮助:减肥的时候除了加强锻炼最好不要吃什么？
张媛媛副主任医师：你好，减肥，这是个时候，首先要做的，就是不能吃太多的含有脂肪的食物，比如说肥肉等，因为吃太多了的话，有可能会导致更加肥胖，同时可以选择控制你的整体饮食量，多吃一些新鲜水果和蔬菜。
查看原文>>问：病情描述:减肥的人可不可以吃香蕉,减肥要注意些什么，可不可以吃减肥药呢？会不会有什么反应？怎样能快速减肥曾经治疗情况和效果:没有减过肥想得到怎样的帮助:我想要快速减肥
张子义主任医师：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
查看原文>>问：患者年龄:26患者性别:女病情描述:我的体重让我很烦恼，我以前很喜欢吃零食，每天都在吃啊，导致我现在真难看，特别的肥胖，我去相亲，别人都说我难看，我现在很想减肥，不知道吃什么食物的减肥效果最好呢。想得到怎样的帮助：吃什么减肥的效果最好的吗？有什么影响的吗？
爱心医生：你好。每天喝一大杯水，并且在水里加柠檬片，效果会好些，另外睡前30分钟也要喝少量水，可以防止黑色素增加，有效美白。常生活中，可以多吃豆腐，多喝豆浆，可以配海带和豆腐。
爱心医生：你好,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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