问：饭后吃什么水果可以减肥。
邢秀明主治医师：您好，根据您描述的情况！饭后水果对于瘦身的作用都不大，如果不注意还会长胖，饭后半小时内建议不要吃水果，喝茶等！晚上10点过后建议不要吃水果！
姬书会医师：病情分析：您好,减肥最好的办法还是运动为主，饮食为辅。跑步和游泳是最好的减肥运动，也可以去健身房，在专业技师的指导下进行改善。指导意见：平时饮食上少吃高热量、高脂肪食物，可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
爱心医生：病情分析：你好，饭后是不能立即吃水果的指导意见：建议你最好是在饭后一两个小时在吃水果，可以喝点柠檬水减肥美容的，希望我的回答能帮到你
查看原文>>问：我生完孩子后体重增加了不少,马上我就要上班了,就想恢复我原来的身材,但是我又不想像别人一样整天不吃饭来减肥,我听说每天多吃些水果就能减肥,但是还不能乱吃,我想知道吃什么水果最减肥.想得到怎样的帮助:吃什么水果最减肥?
爱心医生：你好,吃西柚减肥已流行很久，因为西柚含有大量维生素和抗氧化素，同时热量只有76卡路里，相当低热量。加之富含钾，因此对下半身肥胖和水肿有很好的改善作用。多补充纤维素食物可保护心脏、血管健康，而西柚又具有抑制脂肪形成的功效，所以它是很理想的减肥食物.
查看原文>>问：吃什么水果减肥最有效！晚上。吃什么水果减肥最有效！晚上。
周盼盼医师：病情分析：根据叙述分析你是咨询减肥的水果。指导意见：苹果是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高，配合运动锻炼，有减肥效果。
查看原文>>问：病情描述:晚上吃什么水果可以减肥，可不可以不吃饭，就只吃水果曾经治疗情况和效果:没有治疗，有胃病想得到怎样的帮助:就想知道这个方法能行不
鞠姜华主治医师：病情分析：您好，晚上可以只吃水果，但是不能超过晚上8点。指导意见：太晚吃只会导致肥胖的，除了控制饮食，还要注意运动，吃苹果加一点青菜和白粥对胃比较好，热量也不高。
唐艳丽医师：病情分析：您好！若是有胃病，那么晚上最好喝点稀饭，养养胃，在吃点水果。冬天，可以吃苹果、梨等都可以。指导意见：建议，晚餐吃点稀饭后，在吃个苹果或梨等都可以。
乔新光医师：病情分析：您好，如果只想从饮食上减肥是比较困难的，不吃饭只吃水果人体需要的能量以及蛋白都不够，不足以维持生命指导意见：其实您可以到专业的减肥医生那里制定一下您的饮食方案，但是不能单一摄取某种东西，会营养不良即便瘦下去全身疾病来了也不健康，再者多加锻炼会有帮助
查看原文>>问：我最近刚刚跟男朋友分手了，心情是一点也不好的，然后就每天闷在家里狂吃零食的，这样导致身上长了许的肉了，所以想减肥，那么想知道吃什么水果可以减肥。想得到怎样的帮助:春天吃什么水果可以减肥啊？
爱心医生：您好，炎夏减肥的水果非西瓜莫属，西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好。
查看原文>>问：问题描述:我肚子上有很多肥肉.大小腿很粗.
刘爱军护师：最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
王玉青主管护师：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
许友忠医师：你好这个平时多食蔬菜,多喝水多活动即可,有什么不明白随时提问
查看原文>>问：我是一个爱美的女孩，可是自从生完孩子以后，体重就一直往上涨，身材走了样，漂亮衣服也穿不了了，让我很苦恼，听说吃蔬菜水果可以减肥，我想了解一下。想得到怎样的帮助:吃什么蔬菜水果可以减肥？
韩冬梅护师：你好，要想减肥，你要避免多糖油腻和辛辣刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，吃含糖少的水果，要多喝水，要保证充足的睡眠，要每次饭后适当的运动，每周2到3次高强度的运动。
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