怎样可以使皮肤变白

问：病情描述:怎样能让皮肤变白变嫩变滑？吃什么东西可以？曾经治疗情况和效果:没得想得到怎样的帮助:能让皮肤变白变嫩变滑的方法

李又勇主任医师：病情分析：少年女性，询问皮肤美容问题。既往还有什么病史？有无进食比较少、偏食？例假正常吗？指导意见：建议：你正在发育期，注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品（含有丰富雌激素，滋润皮肤），多喝开水；避免污染因素。医生询问：讲究卫生。

任朝敏医师：病情分析：可以说影响皮肤代的因素很多，紫外线照射可以使皮肤代谢异常因此需要注意皮肤避免紫外线的长期照射，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等如果长期睡眠不足，眼圈就会变黑，因此保持充足的睡眠也是改善皮肤代谢的关键，另外精神好，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力也是可以影响皮肤代谢的可以说注意以上情况改善皮肤的代谢，皮肤的情况才能逐步好转的，。指导意见：你也需要选择适合你的护肤品对改善皮肤代谢也有重要的意义，因此需要采取综合的方法，皮肤的代谢才能逐步改善，

爱心医生：病情分析：食物上以花菜以及包菜有一定的美白效果，但是食疗的效果是因人而异的。指导意见：对于皮肤是需要多方面的护理的，需要保持清洁和使用适当的护肤产品以及饮食调整，单靠一样是没有多大的用处的

问：我今年二十一岁了，但是我的皮肤很黑，而且是天生了，我用了很多的美白护肤品都没有效果，我很少晒太阳的，一出门就会擦防晒，但是也不见得会变白，现在经常被人笑我很黑，我很想快点变白啊。想得到怎样的帮助:天生皮肤黑的人怎样才能变白呢？

周利军副主任医师：尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。对于皮肤黑的人，首先要少吃含色素高的食物，特别是酱油，同时要减少太阳直接照射，多吃一些含维生素B和维生素C高的食物，同时是要多吃蔬菜水果豆制品和粗粮，补充充足的维生素，有改善皮肤的作用。

刘兴强主任医师：你好，很高兴为你提供咨询，根据你的描述，你是天生的皮肤比较黑，也曾经试用过多种美白的护肤品，都没什么效果，出门就涂擦防晒霜，也不起作用。一般来讲，皮肤黑是遗传的，先天因素造成的，后天你怎么努力都不会改变，我建议你还是少用化妆品，以免引起的局部的过敏反应，那是更不划算的。自然，就是最美的，皮肤发黑是一种健康的美。

傅红亮医师：病情分析：你这个是遗传性的皮肤的问题的，黑的话就是需要注意护肤的就好的，去改善你这个问题指导意见：你也是需要改善你这个情况的，可以用美白针改善你皮肤的问题的，及时注意的才可以

问：我是一位十九岁的少女，首先呢我是属于长的不是怎么白的人，每次我去洗澡都看别的姑娘身上的皮肤又白又嫩，我怎么洗也洗不看，用澡巾也搓不白，快急死我了，没到夏天我都穿着长袖长裤不感白皮肤露出来，可害怕别人笑话我，请问怎么样能让身上的皮肤白的白嫩？

蒲玉副主任护师：你好，如果你想变白，建议您可以多吃含vc高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品，也可以敷一些美白保湿的面膜，或者去专业的美容院进行皮肤护理。

丰培学主任医师：你好，根据你所描述的情况，皮肤属于生来就带来的，一般很难改善的，其实只要不是太黑的话大可不必太在意的，皮肤黑点其实更健康呢。

韩俊药师：病情分析：你好，针对美白，首先防晒隔离工作要做足；补水保湿工作要做好，这是美白的大前提。指导意见：可将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维生素C，对于美白非常有效。多吃三种美白水果柠檬、奇异果、樱桃让你由内而外白起来。也使用牛奶美白：沐浴清洁肌肤、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。牛奶蛋白、燕麦精华及丰富维生素A和E，洁净的同时滋养肌肤，沐浴后皮肤如经鲜奶滋润般柔美、嫩白。使肌肤始终保持盈嫩、细白、紧致。 提问人的追问 2013-06-09 11:16:36说点稍微现实点的办法呗？我还是一名学生，哪有钱能让我天天用牛奶洗澡啊，要不你给我说个既简单又划算的方法吧？ 回复人的回复 2013-06-09 14:03:42那只能多喝牛奶了。

问：病情描述:我的脸看起来很黑很暗黄有时会长些米米我也用过不同的洗面奶还是不能变白曾经治疗情况和效果:买洗面奶来洗想得到怎样的帮助:请问怎样使脸快速变白

刘静平副主任医师：病情分析：牛奶可以加点蜂蜜、蛋清，调匀。（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗干净脸，用热毛巾捂一会，脸部发热了，就把牛奶调成的面膜涂在脸上，把超薄面膜皮敷脸上，就可以了，这样效果才好。少用化妆品，因为化妆品里多少都掺杂着化学品。一天两次清洁肌肤是最重要的，因为这样可以减少油脂的堆积。选擦脸油，最好选香味儿淡的或者无味的（越接近自然越好）。 指导意见：多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素c的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

刘可医师：病情分析：醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。 指导意见： 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

孙传利国家二级营养师：病情分析：饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡指导意见：可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤

问：病情描述:我全身皮肤的上半部分是黑黄色的，下半部分有点黑，不是天生的。

栗全英主任医师：你好，少年男性，人的皮肤个体差异，先天性的，局部的可以改变，不要紧张，多吃水果蔬菜，清淡饮食，调整心态，保持足够的睡眠，皮肤才会好的。

王毅主治医师：病情分析：你好,美白的办法有很多指导意见：推荐你用珍珠粉外敷皮肤,可以像擦粉一样用,也可以调蜂蜜做面膜.效果就很好的.0

刘华娜医师：病情分析：让全身皮肤在短时间内变的又白又嫩，不会防弹在变黑了，变黄。1.确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提.良好的作息时间,可以让你的皮肤很健康.2.在每天洗脸的同时,在洗脸水里滴进几滴白醋,常时间使用可以让皮肤逐渐变白,淡化黑色素. 指导意见：3.把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品,把它装在小瓶瓶可随身携带,很方便,在洗完脸之后,涂在脸上,过一会会变得很清爽,一点也不油腻,而且可以搽手,手的皮肤也会变得很细腻,我现在常年用.‘

问：全部症状:黑 不好 差 不白 不好 很不好 非常不好 很黑很黑很黑发病时间及原因:固定治疗情况:希望可以变白想要得到的帮助:希望可以变白

王学颖护师：病情分析:您好,要使皮肤真正变好变白是没有迅速的方法的,市面上售卖的那些什么10天变白的产品要不就是假的,要不就是汞元素超标等,都无法真正使皮肤变好变白.意见建议:要想真正改善肌肤,应该是从内在调理开始的,把内在调理和外在护理结合起来.阿胶,猪蹄,猪皮都具有美容的作用,它的美容作用是通过滋阴养血,滋润皮肤,来改善皮肤的环境,从而达到美容的目的,这些在中国古代的历代的宫廷秘方中保存的是大量的,而且这些方子到今天为止,也被我们中医广泛地使用. 外在护理,就应该是从基础护肤开始的.每天要用洗面奶洗脸2次,要补水保湿,每个星期至少一次做一次面膜.另外就是要多喝水,多吃水果,保证睡眠,保证排毒畅通,皮肤自然好了.最后,就是不要在意皮肤不白,拥有健康的肤色是很值得骄傲的.

刘志敏主治医师：你好 用爽肤水和护肤品时,不妨试着轻拍下脸部,以脸部感觉舒适的力道为主,每天护肤时都轻拍打一下,不但可以帮助皮肤吸收护肤品,还可以让你的皮肤水嫩光滑,轻轻一摸就弹回来,真是喜欢上摸脸的感觉,试下,在脸上弹钢琴吧,保证你会爱上这种摸脸的感觉,不过容易长痘的MM此方法不推荐,只会让你的皮肤更糟哦!

爱心医生：病情分析:主要是想咨询一下使皮肤变好变白的方法.意见建议:你好,皮肤的黑白有些事天生的,有些则是后天的,要看你的皮肤属于哪一种才可以确定比较好的方法及改变的程度是多少.如果先天就是比较白皙的,只是后天原因造成的变黑,那就要注意防晒,改变不好的习惯及饮食,慢慢恢复是可以变好的.如果本来皮肤不是很白,后天的某些原因使其更不好,那就只能靠一些外加的因素使其变得好一点,但是要想是它白皙是很难的,只有随着年纪的增长看它有什么变化.总之,不管怎么样,你都要注意平时的护理,外出最好防晒,尽量少熬夜,多吃点新鲜的水果蔬菜补充维生素.生活护理:年纪还不大,化妆品不要用太多和效果太强的,多注意护理.

问：病情描述:天生皮肤比别人黑，暑假出去打工晒得更黑了，快开学了，不想让同学们说我又黑了，这两天在家里试了很多的美容方法，牛奶洗脸，贴黄瓜片都做了，想让自己变得白一点，不要这么黑了。想得到怎样的帮助:什么样的美容方法会变白？

爱心医生：你好，皮肤的晒黑要变白﹐需要时间﹐长短因人而异了，应该多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有维他命C﹑E﹑β胡萝卜素的食物﹐都可以美化皮肤﹐让你快快美白回来。美容方法的话，记得要在出门前15分鐘擦上防晒乳液﹑防晒霜