问：
吴彬主任医师：病情分析：缺锌可以吃三精葡萄糖酸锌。指导意见：日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
查看原文>>问：主要症状:出虚汗发病时间:晚上睡觉 活动时化验检查结果:缺锌曾经治疗情况和效果:无 小孩应该吃些什么食物水果 才能补锌
周小娟护师：建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
王竞医师：你好 儿童为什么会缺锌呢?儿童缺锌主要与日常生活中的饮食习惯有关,比如：母乳喂养期间,未能及时添加含锌元素辅食；植物类含锌量较肉蛋,奶少.儿童如偏食,厌食,少喝奶或不吃鸡鱼肉,蛋类,也容易造成缺锌.此外,有的儿童长期患肠道疾病,如慢性腹泻等,也会妨碍锌吸收. 二,预防儿童缺锌的有效办法是：1,日常生活中的食补：宝宝的话提倡母乳喂养,给幼儿及时添加含锌辅食,或辅以适量强化含锌奶粉或奶.适当给孩子增加瘦肉,鱼,蛋,奶等含锌较高食品的摄取,要纠正偏食毛病.儿童患胃肠道疾病须早治,以免影响锌吸收.2,服用营养保健品.可服用锌剂
爱心医生：锌是人体必需的微量元素之一,体内缺锌,许多生理功能都会受到影响.儿童缺锌会出现各种疾病,不但身材矮小体重不增,而且皮肤粗糙,毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能,使味觉发生改变,出现饮食无味,厌食和异食.有的儿童喜欢吃火柴棍,生面粉,泥土,砂粒,纸皮和烟头等,就是缺锌所致.此外,儿童缺锌还容易患感冒,肺炎和支气管炎等呼吸道疾病. 儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补： 1,吃三豆粥 取绿豆,黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成. 2,吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用. 3,吃果子糊 将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可. 4,吃苹果泥,喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁. 此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些.
查看原文>>问：病情描述:我现在是孕中期，24周了，查了微量元素是有点缺锌，正常值是7.20-30.00，我的是7.11，请问应该怎么补呢？还有我目前检测补缺钙，但朋友说还得补，应该吃什么补呢？可不可以吃钙锌合剂？我一直吃的福施福胶囊，补知道可不可以满足对锌和钙的需求？想得到怎样的帮助:请问我应该怎样补锌和钙？替宝宝谢谢啦！
刘燕霞副主任医师：病情分析:你好！市面上的补锌和补钙的药物都是人工合成剂，吸收效果并不理想。建议最好是通过食物补充钙锌元素，效果才是最好的。意见建议:多吃补锌补钙的食物：牛奶是最好的补钙食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素D的食物能够帮助钙的吸收；而含锌较丰富的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼类等。祝你和你的宝宝健康！
胡白瑜副主任医师：你好，缺锌缺钙可以服用补钙补锌的口服液要多吃，补钙，补锌的食物多吃，紫菜，虾皮，苹果，胡萝卜，蛋黄，芝麻，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，喝骨头汤。
鲁育民主治医师：病情分析:你好！现在你的锌的水平还不是很低的，不要太着急，除了药物以外，饮食上要注意均衡，可适当吃富含锌的食物。意见建议:适当多食富含锌的食物，如虾仁以及其他海产品，蛋黄、瘦肉等。补钙的话喝些牛奶，吃些排骨，同时可以适当服用些维生素D，促进钙的吸收。钙不能过量，过量是不太好的。祝生下可爱宝宝！
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吴彬主任医师：多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜.含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,食物中含锌量多的食物有牡蜗，麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物。
查看原文>>问：全部症状:精神挺好的，就是不怎么吃东西，吃一点点就饱了，大便有点稀，小便有点黄，体重才12斤，晚上有时有点吵发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:小孩缺锌要吃什么来补
李涛医师：病情分析:你好，你说的孩子这种现象还是考虑孩子是缺锌和消化不良的原因引起的，在孩子时期也是比较常见的一种现象，意见建议:孩子还太小，建议你最好是先给孩子服用一段时间的三精牌的葡萄糖酸锌口服液给孩子治疗一段时间孩子慢慢就会好的，在给孩子服用这种药物治疗的同时也可以给孩子服用乳酶生治疗一段时间孩子的大便稀的现象孩子慢慢就会好的。
李鹏飞医师：病情分析:缺锌的儿童表现为食欲不振，味觉失灵，生长发育迟缓，易发生口腔粘膜溃疡、多汗、厌食症等。意见建议:无需额外补充锌，通过食物补充即可（乳类、鱼、肉类,牡蛎，坚果类，动物肝脏含量丰富），如宝宝缺锌的情况下再遵医嘱补锌。
爱心医生：病情分析:4月余男宝宝易饱 大便稀，黄1处于宝宝目前不到一岁考虑 建议现在不要喝葡萄糖酸锌口服液！ 因为葡萄糖酸锌会产生酸根离子，对胃肠有刺激！2患儿 易饱 大便 稀 ，黄！可以通过吃 点 妈咪爱 调整一下！意见建议:1日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌！！ 2除了母乳 要注意多食含锌食物--富含锌的食品有虾皮、紫菜、芝麻、猪肝、豆类等！3打个比方:可以做紫菜汤，喂食宝宝！！4一般宝宝 从6个月就可以开始添加辅食！希望任医生的认真解答，对于你有能所帮助，有所收获！.
查看原文>>问：来一次,脸上长痘痘 ,头发爱掉 ,视力下降 ,有时候睡不好觉
查看原文>>问：女人缺锌要怎么补，缺锌有哪些症状呢
刘国杰副主任护师：.动物性食品含锌高的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3-5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
尹翠妍主任医师：锌是人体的必需微量元素之一，缺锌以后会引起味觉改变、食欲下降，还会引起皮肤的改变，口腔溃疡、痤疮等，也会影响生长发育，矮小瘦弱、智力障碍、生育功能障碍。可以补充葡萄糖酸锌。
吕文彬医师：病情分析：你好，女性缺锌时皮肤粗糙干燥、上皮角化和食道类角化，伤口愈合缓慢，易受感染。性功能降低，性冷淡，月经不正常。味觉迟钝，食欲减退。指导意见：建议您多食用牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
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