经常便秘怎么调理

问：长期便秘该怎么办，怎么调理？长期便秘该怎么办，怎么调理？

李运成副主任医师：病情分析：　便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。 指导意见：药物可以使用排毒养颜胶囊、牛黄解毒片、四磨汤口服液等，饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 提问人的追问 2013-12-02 20:51:06谢谢您的指导

崔文娟主治医师：病情分析：你好，你这是肠道蕴热干燥的表现。指导意见：建议你服用中成药麻子仁丸治疗，具有润肠泄热通便的作用。多喝蜂蜜水，可以润肠通便。同时多吃水果蔬菜，不要吃辣的食物。

文金明医师：病情分析：长期的便秘应注意多运动一下，饮食上多吃蔬菜，不要吃辛辣油腻的，可以喝一些豆浆指导意见：也可以用决明子泡水喝，积极锻炼身体，每天跑步运动，可以用喝香油的方法，也可以用中药保和丸等

问：我经常便秘要怎么调理呀

陈安富副主任医师：病情分析：你好，经常便秘的人饮食要注意多加强营养，平时多吃些粗纤维的食物，如韭菜，豆芽，白菜等指导意见：可以空腹喝些淡盐水注意多喝水，可以多吃些香蕉，苹果等食物，注意适当活动，可以吃些麻仁软胶囊

刘祥礼主任医师：病情分析：你好，便秘是由于大便中的水分被过度吸收引起的干结，在肠道内时间越长，越容易出现便秘指导意见：平时要多喝水，多吃蔬菜水果，同时要养成定时排便的习惯，通过这些措施，可以改善大便的情况，如果还不行，可以用中药泡水喝

薛仕敬主治医师：病情分析：您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，指导意见：严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

问：长期便秘怎么调理???????

王海龙医师：病情分析：你好考虑是胃蠕动减慢引起的便秘指导意见：建议您服用芦荟胶囊治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激不易消化的食物

谢国忠医师：长期便秘的调理方法：便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；推荐用药：变通通便胶囊，果蔬成分，修复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。

问：病情描述:我便秘已经好几年了，老是大便很干燥，平时注意下饮食还能两到三天解一次，稍微不注意，大便就很难解出来，特别干燥，也用过一些药物，但是效果都不是很好，停药之后就更严重了。我该怎么调理才好啊？想得到怎样的帮助:请问经常便秘应该怎么调理才好啊？

尚占民主任医师：指导意见：您好：便秘与不良生活饮食习惯及胃肠功能过缓有关，如：喜欢吃辛辣刺激食物，活动良量少，体内缺水排便习惯等，便秘不建议腹泻药，会产生依赖，反而加重便秘，建议您平日少吃辛辣刺激易上火食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上喝杯蜂蜜水或淡盐水，可以冲洗肠道，润滑大便，养成每天定时排便的习惯，祝您健康！

问：经常性便秘要怎么调理?饮食?生活习惯?还有什么是热秘?冷秘,气秘:血虚秘,气虚秘?

爱心医生：患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了.

爱心医生：热秘: 大便干结,腹部胀满,面红身热,心烦口干或口舌生疮,小便短赤.舌质红苔黄或燥,脉滑实.　　治法 清热润肠.　　方药　　主方麻子仁丸(张仲景《伤寒论》)加减

爱心医生：你好,便秘的原因有很多,需要做排便造影,结肠运输,电子显微肠镜确诊,建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊,然后对症治疗,不可轻信广告或偏方等,祝:早日康复! 平时注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生.1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.5,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.6,如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性.这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成,因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的,祝:早日康复!

问：病情描述:请问医生长期便秘怎么办？已经有5年多了。用了好多种办法都没太大的效果。需要医生帮助提供远程诊断:便秘5年多

杨丽丽副主任医师：病情分析：建议多吃水果蔬菜，多锻炼身体，多食膳食纤维，可以保持大便通畅。指导意见：您好，建议您多吃蔬菜，多喝水，养成每天定时排便的习惯。 提问人的追问 2015-11-24 23:01:10请问医生有没有什么比较有效的健康的食疗方法呢？ 回复人的回复 2015-11-24 23:02:55可以喝派康野茶，它属于纯天然茶叶无毒副作用，对于通便秘有比较明显的疗效，比一般药物见效要慢，但是调理好后不易复发，属于健康食疗，适合长期饮用。

爱心医生：病情分析：便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的指导意见：每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

裴向敏医师：病情分析：便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。指导意见：在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。

问：病情描述:我女儿现今十四十五岁左右，她长期便秘，这样怎么调理？:需要医生帮助提供远程诊断:医生，这样怎样才可以调理？

聂营副主任医师：你好，十四五岁的孩子经常便秘，首先应该调节孩子的饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含有膳食纤维的食物，都有助于改善便秘，尽量让孩子养成每天排便的习惯，每天定时定点排便，另外要注意让孩子多运动多喝水，也可以每天坚持按摩腹部，还可以口服，如果糖益生菌等进行治疗。