纯吃素食能防病治病吗?

纯吃素食不能防病治病。原因如下:

1. 人体内含有大量的维生素B和铁、钙、锌等矿物质,这些成分在动物蛋白中含量较高。如果长期素食,会导致这些营养物质缺乏,从而影响身体健康。

2. 人体需要脂肪的摄入,以维持正常的生理功能。素食中虽然也含有一定量的脂肪,但是素食所含的脂肪质量较低,不能提供足够的必需脂肪酸。

3. 蛋白质是人体细胞的重要组成部分,素食中蛋白质含量较少,质量也较低。如果缺乏蛋白质,会引起身体消瘦,贫血等症状,同时还会影响激素的分泌,降低免疫力,易感染疾病。

因此,纯吃素食不能防病治病。