吃什么可以预防中风

吃鱼可以预防中风。原因是鱼类含有丰富的omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，减少血栓形成的风险，同时还可以降低血压和减少动脉硬化的发生，从而预防中风的发生。建议每周至少食用两次鱼类，如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等。