吃什么补雌激素

问：月经完后，还流一些咖啡色的东西，经过检查医生说缺雌激素，就开了妈富隆，换个医生开了补佳乐，但都不敢多吃，副作用太大了，吃什么补充雌激素？曾经治疗情况和效果:月经完后还流一些咖啡色的东西想得到怎样的帮助:经过检查医生说缺雌激素，吃什么补充雌激素最好呢？

刘丽珍护师：病情分析：要保持乐观,愉快的情绪.保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。 指导意见：要选择的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.绿叶菜,水果。此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

杜艳波医师：病情分析：您好，这个一般是需要药物补充的，食物中雌性激素不多，只能作为辅助指导意见：一般雌性激素相对丰富一点的食物，如鲜牛奶，木瓜，黄豆等，但是也只是相对丰富，绝对含量并不多，而且也存在一个吸收的问题。如果你是缺的比较厉害的话，需要药物调理的，如妈富隆，黄体酮，补佳乐等等。

问：请问雌激素低吃什么食物好？月经量少，检查性激素六项有三项偏高哪些食物能能帮助女性提高雌激素？有没有朋友知道雌激素低吃什么食物最快啊？请告诉我好吗？万分感激！

梁琳副主任医师：雌激素低困扰着很多女性，选择合适的食物和药物是非常有必要的，食物的话，我们平时应该多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆、小米、黑豆、蜂皇浆等，都可以改善体内雌激素水平，但是食物中所含有的雌激素相对偏低，如果想单纯通过这些饮食来改善，效果是不明显的。所以使用药物是有一定的必要的，如使用乌鸡白凤片，它采用了高新生化酶解技术、大孔树脂吸附技术和无糖薄膜包衣技术，可以有效促进吸收，可以有效地提高雌激素，并且对于月经失调和瘦弱无力、气血亏虚效果是比较好的，适合长时间服用，副作用相对较小。

问：病情描述:我一朋友今年27岁,这段时间半夜醒来,浑身大汗,精神状态很差,时常感觉腰酸背痛,容易觉得疲劳,脾气暴躁,检查得知雌性激素低,吃了药治疗没什么是显效果想得到怎样的帮助:请问,吃什么补雌激素?

王敬华副主任医师：你好，那肯定靠饮食补充是不可能的，现在首先是要寻找原因，27岁的年纪，要看现在的月经情况，要看性激素检查到的具体值，是不是在围绝经期的检查结果呢。

徐灏主任医师：您好!植物雌激素类食品，大豆及豆制品，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。

问：病情描述（主要症状、发病时间）:吃什么食品能补充雌激素 曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:

张博主任医师：病情分析： 雌激素属于类固醇类激素、由胆固醇转化而来，因此雌激素低可适当吃些含胆固醇高的食物指导意见：1、服用或涂抹新鲜蜂王浆：每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。 2、大豆中含有天然植物性雌激素：大豆中的天然植物雌激素主要包括异黄酮、植物固醇、皂素以及木酚等，它们集中在一起后，效用明显，并且非常柔和，不像直接服用雌激素会产生副作用。 3、富含维生素E的食物：如芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油中的含量较多。这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。 4、当归：用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，特别是在进入40岁时饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。 医生询问：

刘玉飞医师：病情分析：植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。指导意见：异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。 医生询问：

问：缺少雌激素要吃什么可以补充

邹维霞主任医师：病情分析：你好如果雌激素低，影响月经的来潮指导意见：建议，如果确定是雌激素低，可以服用激素类药物或服用中药调理，

田士霞副主任医师：你好，如果雌激素缺乏的话，可以从月经的第五天补充补佳乐。每天一片，连用21天。必要的时候也可以在月经的中后期补充黄体酮，平时多吃豆制品，增加雌激素的含量。

李慧静副主任医师：根据你描述的情况，含激素食物有牡蛎、南瓜、卷心菜、坚果等，新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等，雌激素食物不可代替治疗性的药物，如果是雌激素偏低的女性，建议在医生的指导下系统治疗。

问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:28岁,未孕,医生说我毛发比较密,雄性激素比较高,可我检查出来是正常的,吃什么可以补充雌激素?蜂皇浆可以吗?谢谢!想要得到的帮助:未孕.雄激素过高,吃蜂皇浆可以补充雌激素吗?

冯翠平副主任医师：病情分析:你好,最简单的就是常喝豆浆 因为豆类食品中一般都含有雌性激素.意见建议:蜂王浆中含有微量雌激素,吃蜂皇浆可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足.蜂王浆还含有多种,维生素和微量元素能补充人体营养,满足生理需要,丰富高效的活性酶类和有机酸,可协调分泌,平衡机体,从而起到改善睡眠,增强体质.

问：.我现在从天津北辰医院看的.大夫说我雌激素低曾经治疗情况和效果:以前我喝过中药,但是没有好转.想得到怎样的帮助:我想先调好,然后要个小孩.

梁聪护师：病情分析:对于这种情况，一般中医上采用的还是药物调理加上针灸等疗法，因为医生水平的问题，治疗情况差异较大。指导意见:如果要是这么问的话，您只能求助西医了或中西医结合大夫，通过补充雌激素治疗，没有其他太好的办法，或者您另更换一个中医生，或许能够起到效果！

杜甜医师：病情分析:雌激素低的症状：容易脸红潮热、烦躁、发脾气、眼睛发胀、轻微水肿、阴道干燥，表现因人而异。指导意见:不严重就不要治疗，只要保持充足的睡眠。心情愉快，很快就会度过的。严重的可采取雌激素替代疗法。据说大豆异黄酮具有植物雌激素作用，多吃豆制品或其他豆科植物（如葛根）有益。

闫晓明医师：病情分析:你好，一般雌激素低单凭食补是不太容易补充上来的指导意见:建议使用药物与食物同时，食物含雌激素比较丰富的就是黄豆，可以多吃点豆制品