问：我前一段时间，就一直在减肥，那个时候是不吃饭，但是到后来就撑不住了，好像身体里没有了营养是的，现在就每次吃饭的时候就多喝水，然后吃的就少了，不知道这样可以减肥吗？想得到怎样的帮助:多喝水能减肥吗？
赵天豫副主任医师：跳绳减肥法 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。游泳减肥法 游泳减肥法是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高人的心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉。
查看原文>>问：喝水可以减肥么.能帮助减肥么？？？？？有什么减肥方法可以推荐么
杨双军医师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。 指导意见： 建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
查看原文>>问：病情描述:喝水可以减肥吗。。。一天喝多少水可以减肥曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:我想要减肥
孙连庆主任医师：你好，根据你的描述，千百年来人们的减肥方法无非是，早吃好，午吃饱，晚吃少。控制饮食的同时在运动。喝水主要是为了促进新陈代谢。用排尿代谢，带走废物。饭前半小时左右喝一小杯水。可增加饱腹感达到减少饭量。饭后半小时喝一小杯水，可以加强胃的消化功能，有助于保持身材。单纯喝水不能够达到减肥目地。每天必须保证八小时睡眠。适当的运动，晚饭少吃。每天坚持吃青菜，水果，少吃油腻辛辣刺激性的食物
查看原文>>问：病情描述:早上空腹喝水可以减肥吗?我觉得我很胖想咨询一下，谢谢！曾经治疗情况和效果:节食坚持不了想得到怎样的帮助:可以减肥吗？
徐英主任医师：你好，根据你的描述，您说的这种情况，如果想要减肥的话，有很多种方法，只是你不能持之以恒的坚持，但是早上空腹喝温开水对身体还是有好处的。
赵然然副主任护师：你好，根据您的描述，早晨空腹喝水可以补充夜间缺乏的水分，使细胞充盈，对于减肥没有特殊的意义，减肥需全方面的调理，从饮食，运动等等进行调理，所以要综合起来。
邢秀明主治医师：您好，根据您描述的情况！晨起空腹喝一杯温水在一定程度上是可以达到瘦身的效果，再结合运动以及合理膳食，效果比较明显！切不可节食，只会适得其反！
查看原文>>问：每天不吃饭只喝水能减肥吗？减10斤需要多长时间
孙风香副主任护师：你好，根据你的描述，女性的标准体重是身高减100×0.9，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，每天有氧运动半个小时以上，通过饮食运动控制体重，才是最健康的减肥方式。
未东兴副主任医师：你好，减肥是可以控制饮食的，但是不是不吃饭，如果，您不吃饭的话，体重最少也可以将在实际，但是您的精神和抵抗力都会随之下降呢。可以少吃，不要吃辛辣油腻刺激的食物就可以。
爱心医生：你好,这是不可以的,可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.
查看原文>>问：减肥是不是不能喝水，我现在晚上不吃饭，然后运动一个小时，可是很渴，能喝水吗？喝水会发胖吗？
宋华副主任医师：你好，喝水可以加速代谢，不会发胖，但运动后需要半小时以上，才可以小口地喝一下，1小时以后才可以正常喝水，平时避免吃零食喝饮料。
肖江强副主任医师：病情分析：你好，减肥可以喝水的啊，这个不影响的。指导意见：减肥要树立正确的观念，要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等；应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物，多喝水；多参加户外活动，这样既能锻炼身体，又能增大热量消耗，保持苗条体形。这些都是青少年健康减肥要重视的因素。要做到的是控制热量的摄入，使热量摄入小于热量消耗。食物控制上，需要适量吃鸡蛋，但是一天不能超过两个；要保证蛋白质摄入，可以多吃鱼肉；多喝低脂或脱脂牛奶或者豆制品，保证钙的摄入。在运动方面：可以进行一般的跑步运动：建议每周跑5天，每天20分钟以上慢跑。室内的运动可以做跳绳和仰卧起坐，这是比较常用的减肥方法。如果条件、时间允许的话，也可以做一份针对自己的减肥计划，保证摄入热量小于消耗热量，并且保证正常的摄入和营养就可以了。减肥方案的基本要求是：1、减肥饮食要符合“三低一无”，即低糖低盐低脂肪无酒精。三餐安排上：早餐要吃饱并且要保证营养；午餐可以多吃一些新鲜蔬菜和含蛋白质的豆制品与肉类，饮食均衡；晚餐适量少吃一些，吃得清淡一些。2、减肥期间，需要配合适量的运动特别是有氧运动，这样才能更有效地减重。
爱心医生：病情分析：你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标。很渴是要喝水的，否则会导致电解质紊乱的指导意见：平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱。抑制食欲的药物可用苯丁胺等。
查看原文>>问：想要简单健康快速减肥。肚子上有肉。怎么样减肥
付敏医师：病情分析：最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的，指导意见：保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的，关键的是需要长期的坚持，才会达到这个目标。
邵亚望副主任医师：病情分析：没有这个说法的，喝水在早上是有好处，但是不是减肥指导意见：对于减肥的情况还是食物的热量和运动相关的
李向魁医师：病情分析：早上空腹喝水对减肥是没有多大帮助的。指导意见：对于你的这种情况，建议你可以在饭后半小时以内喝杯热绿茶，对减肥有帮助。
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