问：病情描述:学校马上就要去办五一晚会了，要求每个班都必须出一个节目，我是班上的文娱委员，理所应当的就必须担起这个节目的策划了，我想组织同学一起跳一个减肥健身操，又简单还能达到减肥的效果，也比较的新颖想得到怎样的帮助:请问能够提供一个减肥健身操的视频吗？我想学学
查看原文>>问：病情描述:我今年23岁，喜欢运动，尤其是喜欢健身操，，可以让女孩的曲线很美，最近由于晚上总是加班，我腹部多了不少赘肉，我想问下最新的有氧减肥健身操怎么做？想得到怎样的帮助:请问有氧减肥健身操怎么做？
查看原文>>问：都没有感觉自己哪里瘦了 现在想用健身的方法来减肥 要怎么做才有效？想得到怎样的帮助:健身操要怎么做 每天做多久啊
张旋副主任医师：你好，很高兴为你解答，想要减肥的话。通常说三分是靠运动，七分靠自己的问题吃，所以说如果说在运动的情况下没有瘦的话，你要找找你吃的什么东西。
周玮主治医师：你好，你如果要想健身操来减肥，你每天可以做一个小时的健身操，健身操，你可以在网上搜索，跟着他们来学习就可以了，平时要注意清淡饮食，不能吃过于油腻的食物。
王如胜副主任医师：您好，根据您叙述的情况，健康的减肥方法，注意是管住嘴，迈开腿，少食油炸类食物和甜食，主食以面食为主，减肥操可以在网上下载，感谢您的咨询。
查看原文>>问：病情描述:小时候胖点那叫可爱。现在胖了那就是难看了，很想吧身上的这些肥肉都减掉，但是我听说好像吃药都有副作用吧。我听说有可以通过减肥操就可以达到减肥的目的。想得到怎样的帮助:在这里能不能找到关于减肥的视频链接？
邱宗慧主任护师：你好，有效的减肥，需要毅力，最好是控制饮食，药品一般都有副作用，坚持运动，饮食方面注意清淡，少食，每餐8分饱，不用食烧烤，油腻食物，多吃青菜，水果。
裘丽红主任医师：你好，减肥确实是一个挺困难的事，嗯，单纯靠禁食减肥会造成营养不良，现在天津正大珍吾堂减肥法在不饥饿的情况下，一日三餐吃正大珍吾堂餐包，但奶、肉、蛋、鱼、虾蔬菜都可正常吃，并适当运动，是目前最推崇的减肥法。
陶丽萍副主任医师：这里找不到减肥的视频的，您可以到一些视频的网站搜索一下。平时注意饮食控制，清淡饮食为主，坚持适当锻炼才能有效。才能健康减肥，避免反弹的。
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