问：病情描述:什么衣服传上去小肚子都鼓鼓的，难看死了，请问有什么好的方法可以瘦肚子想得到怎样的帮助:跪求瘦肚子方法
于冬梅副主任医师：想要减肥瘦肚子，建议减少高热量的食物的摄入，平时不要久坐，适当做做有氧运动，比如慢跑，快步，走跳绳等，可以配合仰卧起坐，俯卧撑，平时多吃一些粗纤维素的食物以及富含蛋白质的食物，适当多喝水，作息规律，尽量少熬夜。
查看原文>>问：患者年龄:病情描述:我想请问一下减肥方法 瘦肚子想得到怎样的帮助:减肥方法 瘦肚子
张媛媛副主任医师：您好，最健康的减肥方法是节食和运动，建议您平时多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，少吃辛辣刺激油炸油腻的食物，早晨起来可以空腹喝一杯盐水有助于肠蠕动有助有减肥。
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未东兴副主任医师：指导意见：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
李玉宏副主任护师：爱美者已经对瘦肚子不再感到困扰了，而腰腹吸脂对于我们爱美者应该也不在陌生了，在这里专业的整形美容医生提醒爱美者们，选择整形美容医院，一定要参考整形医院排行榜，只有这样选择的医院才是整形美容医院中权威的、正规的，腰腹吸脂整形手术才能完美达到满意的效果
查看原文>>问：病情描述:小肚子赘肉很多，如何瘦肚子，比较好的减肥方法都有哪些？曾经治疗情况和效果:小肚子赘肉很多，如何瘦肚子，比较好的减肥方法都有哪些？想得到怎样的帮助:小肚子赘肉很多，如何瘦肚子，比较好的减肥方法都有哪些？
魏新副主任护师：病情分析:建议不要使用减肥产品，副作用大，反弹厉害。意见建议:可以每天坚持有氧运动30分钟以上,燃烧全身脂肪,整个人瘦了,肚子上的肉也会减少,单一只减肚子效果不好,
查看原文>>问：我的体型还算可以，但就是要有点粗，尤其工作以后，可能经常喝汽酒的缘故，裤子的腰围已经涨了好几个码了，感觉走路都很累，担心以后得各种疾病，到医院看了，说到减肥中心去咨询，没办法。想得到怎样的帮助:腰部瘦身有什么管用的方法？
徐达主治医师：你好，你所描述的这个情况，一般男人肚子比较肥大，要多运动。因为基本上都是喝酒，或者长期吃完坐就坐在那里不动所造成的，在饮食当中不要暴饮暴食，晚餐少吃。
金星主治医师：你好，根据您的描述，您这种情况有可能是长时间的久坐不爱运动，或是有给你造成的负性肥胖，您这种情况我建议您还是在医生的指导下。可以通过运动的方法进行减肥，平时多做些仰卧起坐，肌肉性锻炼，多做些快步走，可以在医生的指导下服用一些轻身减肥片等药物进行治疗。
刘树辉主任医师：你好，根据你所描述的情况，想要腰部受伤的情况下，应该多加进行锻炼，可以选择做仰卧起坐以及呼啦圈运动，平时避免久坐，适当散步多吃新鲜的蔬菜水果，避免油炸膨化食品。
查看原文>>问：病情描述:男 20岁 来自连云港 我身高185 体重150 但是腿比较粗 特别是大腿和肚子上有赘肉，脂肪有点高。。。曾经治疗情况和效果:无治疗前科想得到怎样的帮助:请问医生有什么有效的方法可以瘦身 瘦腿瘦肚子
任运江主治医师：目前医学对于减肥没有特效的药物，市面上所谓的减肥产品多会对身体造成副作用和依赖性，减肥，建议你还是控制饮食，适当运动锻炼，减少脂肪摄入量为主，可以采用中医相对安全的针灸等方式进行减肥。
赵纯林医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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