问：
爱心医生：病情分析：指导意见：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
钟锦煜医师：病情分析：一般来说，减肥的配穴根据每个人的情况不同而定，较常用的有天枢、水分、足三里、阴陵泉、三阴交、中脘等。指导意见：中医减肥可以采用针灸的方法或者穴位埋线，这可以到针灸科进行。
查看原文>>问：按什么穴位能帮助人体减肥
王廷副主任医师：穴位减肥主要考虑肥胖为体虚痰湿内盛导致的治疗，以健脾化痰湿为主，可以用的穴位有脾俞，胃俞，条口，足三里。气海，关元等穴位。
爱心医生：指导意见：吃苹果可以减肥，单一减肥效果不很好。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。
爱心医生：指导意见：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
查看原文>>问：病情描述:臀部肥大后凸非常不好看想得到怎样的帮助:中医减臀部肥肉的穴位
杨东升医师：这个情况是遗传的因素。所以你不用担心的。自然的美就是最好的。所以不用刻意的减肥但适当的户外锻炼可以改善的。
查看原文>>问：病情描述:听说按摩可以减肥呢,这好啊,少花钱,还没有什么副作用,就是不知道按摩哪个穴位减肥效果好啊,当然这也不能乱用啊,如果乱用了,应该没有什么效果吧,光浪费时间了想得到怎样的帮助:请问按摩哪个穴位减肥效果好啊.
孙志伟主治医师：指导意见：你好，单纯的按摩穴位减肥是不太靠谱的，还是需要去控制好饮食和运动的。减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
李生虎主治医师：您好，依据上面咨询信息，一般情况下，如果要减肥，建议还是通过增加运动量减少，高热量食物摄入的方法来达到减肥的目的，最为客观和有效一些，其他的方法目前也不确定，因人而异。
查看原文>>问：我是一个体型微胖的女性，主要是腹部和大腿根肉多，尝试局部的运动减肥效果不理想，前阵子还做了一段时间的瑜伽也没见瘦下去，最近听说了一个叫开穴减肥的词，但不知道具体应该怎么做，请问什么是开穴减肥啊？想得到怎样的帮助:什么是开穴减肥啊？
周玮主治医师：你好，根据你所描述的症状。运动和调节饮食，减肥是需要一段时间的，效果较慢，但是不反弹。建议运动是需要坚持的，并且饮食上也要注意。
李英子副主任护师：指导意见：您好，开穴减肥的方式是很有效果，但是也要和节食、运动相结合不然很容易就会反弹。这种方式也不是不健康，也是可以的。但是最健康和安全的减肥方式应该是运动减肥，既能锻炼身体，又能达到减肥的目的，同时要注意饮食方面的改变，不要吃高脂肪食物。
金美花主任医师：你好，根据你的描述情况，减肥是要长期坚持的，肥胖也不是一两天形成的，建议你要管住嘴，避免暴饮暴食和吃的过饱，均衡营养，逐渐控制饮食的量，多锻炼腹部和腿部运动，要通过健康的方式减肥。
查看原文>>问：我是一名大学生，不知怎么的，最近体重飙升的特别厉害，身高165cm，体重却达到了70kg，觉得自己那都是赘肉，特别是小腹和腿上，每到夏天无论穿什么衣服，腹部的肉都很突出，很郁闷想得到怎样的帮助:很胖，但又不想吃减肥药，平时也不太运动，想知道按摩有作用吗
爱心医生：你好：腹部、腰部位的穴道，胃的穴位“中脘穴”，子宫的穴位“带脉、关元”中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈，可以驱逐腹部的体寒，对肥胖和妇科病也有效果。
查看原文>>问：最近听说穴位减肥没有副作用…但是不知道有没又效果…去减肥店里看过首先肚子按摩脚底最后是用甩脂机假如有效果那减掉的体重赘肉都去哪了？甩脂机有副作用吗？
鞠姜华主治医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。 指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
房东东主治医师：病情分析：您好，穴位减肥效果不好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。指导意见：1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。 2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。 提问人的追问 2013-06-12 22:52:50我比较赖不怎么喜欢运动而且不喜欢吃饭喜欢吃水果零食
爱心医生：病情分析：你好，根据你的描述，你是想知道最近听说穴位减肥没有副作用…但是不知道有没又效果…去减肥店里看过首先肚子按摩脚底最后是用甩脂机指导意见：你好，其实首先穴位减肥是有作用的，但是一般是需要在医院中医生的指导下进行，一般那些减肥店很多都是乱来的，其次是甩脂机是一定没有用的，不是主动运动只是最多让你感觉有用其实是完全没意义，综合来讲建议你最好是要减肥还是得运动来减肥
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