问：我现在有个男朋友了，他喜欢瘦的人，让我去做减肥的呢，说是我的身上肉太多了，不够骨感呢，不知道最好最快的减肥方法是手术的吧，到底是怎么做的啊，我还有带你担心的呢，还会不会反弹呢，都是我关心的问题呢。想得到怎样的帮助:最好的减肥方法是什么啊
爱心医生：你好，最好的减肥方法就是吸脂减肥。吸脂减肥就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法，针眼很小，术后完全没有痕迹。用吸脂来解决腰腹部的脂肪堆积是一种效果较为确切的方法。吸脂这种减肥方法效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为安全可靠，且不会反弹，对去除身体局部的脂肪堆积有很好的效果。
查看原文>>问：患者年龄:１５详细病情及咨询目的:我太胖了，想减肥病史:一直都很胖
韩叙冬副主任医师：你好 请运动减肥
爱心医生：适量运动,低脂饮食. 也可适当口服中药减肥药 如果需要请进入诊室联系.
王枭枭医师：坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.
查看原文>>问：从小我的身材就比较的胖，身上的肉很多，人家都叫我胖妞，我也很自卑，从初中的时候就开始减肥了，但是一直都没有成功过每次都坚持不下来，现在胖的连男朋友都找不到。想得到怎样的帮助:减肥最好的方法是什么呢
林夏主任医师：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
查看原文>>问：为了减肥，我什么方法都试过了，减肥药停药后体重容易反弹，节食又容易导致营养不良，还有很多偏方都是没有什么明显效果的。现在很想知道一些健康自然而且快速有效的减肥方法。想得到怎样的帮助:目前最好的减肥方法是什么啊？
爱心医生：您好：游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。
查看原文>>问：我在去年的时候开始胖的，现在穿以前的衣服都穿不进去了，别人要么肥脸，胳膊什么的，我是全身一起胖了，我每天都监督自己少吃东西，可是我喝一杯白开水都能胖，该要怎么减肥啊？想得到怎样的帮助:请问最好的减肥方法是什么呢？
沈刚副主任医师：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
查看原文>>问：我是那种喝水都会胖的人，我现在我的体重和我的身高成了正比，我现在很担心，我想减肥，请问我应该怎么减肥最好呢？想得到怎样的帮助:减肥最好的方法，是什么呢？
爱心医生：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
查看原文>>问：自从生完孩子之后身上的赘肉就一直没有下去过，尤其是腰部和腿部，又软乎，一捏就知道全是脂肪，很多漂亮的衣服都不能穿了，所以迫切想要减肥，寻求有效方法。想得到怎样的帮助:减肥有效的方法
爱心医生：你好，瘦肚子要做好以下工作： 第一：尽量少喝啤酒，当然，这是适度的喝，不能喝太多了。第二：养成好的坐姿习惯。肚子大，好像收腹挺胸坐着比较累是吧，累就好，累就是在瘦腹部的。第三：做仰卧起做，瘦腹部效果会比较明显的。第四：减少肉类以及油腻食物的摄取
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